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29.スポーツ中のけがや事故を防止

最終更新日 2020年2月18日

皆様、こんにちは。2⽉15⽇に、本郷ふじやま公園の開園17周年記念式典にお伺いしたところ、紅⽩の梅が満開でした。ぜひご覧くださ
い。
同じ15⽇、あーすぷらざの映像ホールで、セーフコミュニティ スポーツ安全対策分科会企画講演会が開催されました。
慶應義塾⼤学スポーツ医学研究センターの⼩熊准教授、平⽥研究員のお⼆⼈を講師にお迎えし、スポーツ中のけがや事故防⽌をテーマに
開催。
平⽥先⽣からは、実際に体を動かして、ストレッチを体験したり、事故が発⽣した際のRICE処置についてお話しいただきました。
⼩熊先⽣からは、⾝体活動によって、がん予防、認知症予防、うつの治療、⾎圧低下、コレステロール値の改善など、健康関連の効果が
あること、運動開始前のセルフチェック項目などについて、内科医の⽴場から詳しくお話しがありました。
講演会終了後も質問者が列を作るほど、⼤好評でした。
暖かくなってきましたので、ウォーキングなどご無理のない範囲で、⾝体を動かしてみませんか。

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