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11월 ①주택 화재가 급증하고 있습니다! ②공원맵을 이용해 공원을 돌아보며 건강한 삶을!

플라자나카 구청 홍보지 '고호 요코하마 나카쿠반'의 개요입니다. (''홍보 요코하마 시판'의 다언어 홈페이지는 여기

Last updated date:2021/11/8

① 주택 화재가 급증하고 있습니다!

【문의】나카 소방서 소무・요보카 요보탄토(총무∙예방과 예방담당) TEL・FAX 045-251-0119

화재는 작은 부주의와 허술한 뒤처리로 인해 발생합니다. 이번 기회에 주택 화재를 방지하기 위한 포인트를 확인해 두세요.

거실에서 주의할 점

우리의 생활에서 빼 놓을 수 없는 전기도 잘못 사용하면 화재로 이어질 수 있습니다.

콘센트

콘센트와 플러그는 정기적으로 청소합니다.

전기 기기, 전기 배선

문어발식 배선 사용과 전기 코드를 감아 놓거나 가구 밑에 깔아 놓음으로써 화재가 발생하는 경우가 있습니다.

침실에서 주의할 점

공기가 건조해지고 난방기구를 사용하기 시작하는 계절이 되면 스토브로 인한 화재가 증가하는 경향이 있습니다.

스토브

스토브는 적절히 떨어져서 사용하고 취침 전에는 스위치를 끕니다. 스토브 위에 빨래를 널지 마세요.

담배

잠자리에서 담배를 피우거나 불 붙은 담배를 방치하지 마세요.

부엌에서 주의할 점

가스렌지 화재는 주택 화재의 원인 중 1위입니다. 사용 중에는 항시 조심하고, 자주 청소하여 화재를 방지합니다.

가스렌지

불을 켠 후에는 자리를 떠나지 않도록 합니다.

착의착화

착의착화(옷에 불이 옮겨붙는 것)에 주의합니다.

그릴

가스렌지 주변과 그릴 내부는 청소를 자주 합니다.

② 공원맵을 이용해 공원을 돌아보며 건강한 삶을!

【문의】나카 도보쿠지무쇼(토목사무소) TEL 045-641-7681 FAX 045-664-6196

코로나로 인해 외출이 힘든 상황이 이어지는 가운데 운동이 부족하지는 않으신가요? 비석이 있는 공원들을 돌아보며 공원에 있는 다양한 건강기구를 이용해 건강한 삶을 손에 넣으세요.

나카구 공원맵

나카구에 있는 모든 공원을 사진과 함께 소개하였습니다.
일본어판, 영어판, 중국어판, 한국어판이 있습니다!!

배부 장소

나카 구청 1층 종합안내, 구세이스이신카(구정추진과) (6층 63번 창구), 후쿠시호켄카(복지보건과) (별관 4층 401창구)
나카 국제교류 라운지(별관 1층)
나카 도보쿠지무쇼(토목사무소) (야마시타초 246)
시민정보센터(시청사 3층 혼초 6-50-10)

건강기구를 이용해 보세요!

스트레칭을 하거나 몸의 혈을 자극하고 근육을 단련할 수 있는 기구들이 있습니다.  편하게 즐기며 사용하다 보면 평소의 운동 부족을 해소하는 데 도움이 됩니다.  사용하는 분의 체력에 맞게 자유롭게 사용하면서 건강을 유지하는 데 꼭 활용하시기 바랍니다.

여러분, 건강기구를 사용해 본 적이 있으신가요?
좋은 운동이 된답니다.
우리가 건강기구 사용법을 알려 드리겠습니다!
왼쪽: 가시와바 공원 애호회 회장
야마자키 가쓰히로님
오른쪽: 혼고초 가스야마 공원 애호회 회장
후쿠즈미 겐지님

턱걸이 운동기구

사용법
봉을 잡고 매달립니다. 그 상태로 턱걸이도 가능합니다.
효과
등을 중심으로 근육의 스트레칭 효과 및 팔 힘 향상에 효과가 있습니다.

트위스트

사용법
원 안으로 들어가 봉을 잡고 상체를 비틉니다.
효과
허리 스트레칭에 효과가 있습니다. 또한 장을 자극하므로 장 기능 향상이 기대됩니다.

패널 터치

사용법
대 위에서 양 발뒤꿈치를 대고 무릎을 편 상태로 몸을 앞으로 구부립니다.
효과
등 전체의 근육을 늘릴 수 있습니다.

이렇게 사용할 수도 있어요!→

애슬레틱 벤치

사용법
발을 봉에 걸고 무릎을 굽힌 상태에서 윗몸 일으키기를 합니다.
효과
복근의 근력 향상에 효과가 있습니다.

앞 스트레칭 기구

사용법
앉은 상태에서 손을 천천히 앞으로 뻗습니다.
효과
허벅지 뒤쪽 근육의 유연성을 향상시킵니다.

백 스트레칭 벤치

사용법
깊숙히 앉아 등판에 밀착한 상태로 상체를 뒤로 젖힙니다.
효과
요통 예방, 상반신 및 허리 스트레칭 효과가 있습니다.

이렇게 사용할 수도 있어요!→

공원에 있는 비석을 보러 갈까요!

나카구에는 요코하마의 역사를 전하는 비석이 설치된 공원이 많습니다.  산책하는 도중에 찾아 보세요!

개항 광장 공원(야마시타초 1)

요코하마 개항지였던 데에서 유래한 공원입니다.  공원 내에는 1854년(안세이 원년)에 일본의 개국을 결정한 가나가와 조약의 체결지임을 알리는 기념비가 있습니다.  또한 등록 유형문화재인 벽돌로 만든 맨홀과 하수도 유구 이외에 구 거류지 90번지의 대포 유구 등이 있습니다.

모토마치 햐쿠단 공원(야마테초 56-1)

거대한 벚나무 한 그루와 공원에서 내려다보이는 조망이 자랑거리입니다.  공원 이름은 예전에 이곳에 있었으나 아쉽게도 관동대지진으로 무너져 버린 101단의 계단, 통칭 '햐쿠단(백단)'에서 유래한 것입니다.  공원 내에는 모토마치 햐쿠단의 역사를 현세에 전하는 비석이 있습니다.

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