なか区版4月号 2027年は中区制100周年 担当：中区制100周年記念事業実行委員会事務局 キャッチフレーズ決定 　中区の子どもたちが考えた応募作品の中から4作品を選出し、一般投票を行ったところ、ウェブとシールアンケートで合計2,954票もの投票をいただきました。たくさんのご参加、ありがとうございました。得票数の結果、次の作品に決定し、そのイメージを取り入れたロゴマークも制作しました。 【問合せ】区役所区政推進課 TEL224-8121 fax224-8214 キャッチフレーズ 100年の海風、未来へ帆をあげて 本牧中学校3年 富川 姫愛(とみかわ ひより)さん(令和8年3月末時点) 海風をこれまでの歴史や人の気持ちと重ねて、それが未来へ進む原動力になるイメージでキャッチフレーズを考えました。 さまざまな募集が始まっています 応援パートナー 【問合せ】区役所総務課 TEL224-8113 fax224-8109 　「中区に住んで良し、働いて良し、訪れて良し」の実現を目指し、中区では地域の皆さまと一緒に、さまざまな記念事業を進めていきます。これらの記念事業をより充実させるため、協賛という形で趣旨にご賛同いただける企業･団体･個人の皆さま(応援パートナー)を広く募集します。 受付期間 4月1日(水)〜終了日未定 協賛金の使途 令和8〜9年に実施する中区制100周年記念事業の費用(イベントの企画･開催、広報･PR、式典など) 詳しくはこちらhttps://www.city.yokohama.lg.jp/naka/shokai/naka100/partner.html 連携事業 【問合せ】区役所地域振興課 TEL224-8135 fax224-8215 　実行委員会とともに中区制100周年を盛り上げていただける企業や団体が主催するイベントを募集します。承認された事業は、「中区制100周年記念事業」の名義やロゴマークの使用などの支援を受けることができます。 詳しくはこちらhttps://www.city.yokohama.lg.jp/naka/shokai/naka100/renkei.html 区民提案事業 【問合せ】区役所地域振興課 TEL224-8136 fax224-8215 　区民の皆さまが主体となった記念事業･行事(提案事業)を募集します。ご応募いただいた事業などは実行委員会が審査し、承認を受けた事業に対して補助金を交付します。 詳しくはこちらhttps://www.city.yokohama.lg.jp/naka/shokai/naka100/teian.html 中区制100周年に向けて 映画と共に盛り上がろう! 　映画『ラプソディ･ラプソディ』(後援：中区役所)が、5月1日(金)に公開されます。作品内では中区の街並みや中区役所も登場し、中区の魅力がスクリーンに広がります。 　2027年の中区制100周年に向けて、映画と共に中区全体で盛り上がっていきましょう! 詳しくはこちらhttps://www.bitters.co.jp/rhapsody/ もうすぐ中区制100周年 映画『ラプソディ･ラプソディ』公開記念トークショー 「横浜の映画･文化の過去、現在、そして未来」 　映画のみならず、中区はこれまで多くの作品の舞台となりました。2027年に中区制100周年を迎える今、改めて、その魅力について語り尽くします。※当日、映画上映はありません 日時 5月3日(祝･日)15時30分〜16時30分(15時開場) 会場 開港記念会館 講堂(本町1-6) 登壇者 利重 剛(本作監督)、芹澤 興人(本作出演)、永井 由香(中区長)、光邦(ラジオパーソナリティ) 定員 250人(抽選) 申込み 4月23日(木)までにWEBで 問合せ 区役所企画調整係 TEL224-8127 fax224-8214 詳しくはこちらhttps://www.city.yokohama.lg.jp/naka/shokai/naka100/rhapsodyrhapsody.html 中区GREEN×EXPO 2027 通信 生ごみ堆肥で、公園がもっと元気に! 　中区内の5つの公園愛護会では、家庭から出る生ごみを活用した堆肥づくり(コンポスト)に取り組んでいます。完成した堆肥は公園の花壇に利用されています。 　身近な公園でのこうした環境を守るための取り組みは、GREEN×EXPO 2027 のめざす“持続可能な未来”にもつながっています。 【問合せ】区役所企画調整係 TEL224-8127 fax224-8214 コンポストに取り組んでいる公園愛護会 ･池袋第二公園愛護会 ･石川町五丁目公園愛護会 ･滝ノ上公園愛護会 ･野毛三丁目公園愛護会 ･本牧町二丁目公園愛護会 野毛三丁目公園愛護会長 小野さん コンポストを始めて、ごみを捨てる量がとても減りました。今後も続けていきたいです。 中区役所では、今後もコンポストをはじめとした環境共生の取り組みやGREEN×EXPO 2027 を広める取り組みを、地域の皆さんと一緒に進めていきます! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 特集 第3期多文化共生推進アクションプランがスタートします！ 　これまでも中区役所では、転入した外国人住民に日本の制度･ルールを伝える環境づくりや、地域とのつながりづくりなど、国籍やルーツによらず、誰もが暮らしやすいまちづくりを進めてきました。「第3期中区多文化共生推進アクションプラン」では、これまでの取り組みをさらに前進させ、文化や価値観など多くの「ちがい」を地域の魅力へとつなげていきます！ 【問合せ】区役所企画調整係 TEL224-8127 fax224-8214 ビジョン ちがいが力になるまち、中区 さまざまな国籍やルーツの人が住み、文化や価値観など多くの「ちがい」に富んだまち、中区。 この「ちがい」という多様性が、「地域力」や「魅力」といった、中区にとってのさまざまな「力」になるように取り組みます。 柱1 中区で共に暮らす 　なか国際交流ラウンジでの生活相談など、新たに暮らし始める外国人が日本での生活にスムーズに適応できる環境を整えます。 柱2 お互いを理解する 　やさしい日本語の啓発など、お互いを尊重して暮らしていくため、円滑なコミュニケーションを促し、相互理解を深めます。 柱3 多文化共生による魅力づくり NEW 　外国人がそれぞれの思いを表現できる場「中区多文化フェスタ」の開催など、多文化共生によって中区ならではの地域の魅力を創出します。 中区の外国人住民の状況 国･地域別割合は中国が最も高い 　令和7年3月末時点で計101の国･地域、計18,773人の外国人が暮らしています。近年はネパールの増加が顕著です。 中国 52.4％ 韓国 10.3％ ネパール 6.3% フィリピン 4.5% 台湾 4.1% ベトナム 3.9% 米国 3.4% タイ 1.8% インド 1.6% ミャンマー 1.2% 英国 1.0% その他 9.6% 出典：横浜市統計情報ポータル 18区のなかで外国人住民数･割合ともに1位 　中区の外国人住民の割合は、令和7年3月末時点で12.1％となっています。 横浜市で外国人が最も多く住んでいる区です！ 1位 中区 外国人住民数 18,773人 全住民数 155,526人 外国人割合 12.1％ 2位 鶴見区 外国人住民数 17,179人 全住民数 296,650人 外国人割合 5.8％ 3位 南区 外国人住民数 13,586人 全住民数 201,084人 外国人割合 6.8％ 4位 神奈川区 外国人住民数 9,840人 全住民数 246,502人 外国人割合 4.0％ 5位 港北区 外国人住民数 8,816人 全住民数 359,274人 外国人割合 2.5％ 横浜市 外国人住民数 128,914人 全住民数 3,755,485人 外国人割合 3.4％ 出典：横浜市統計情報ポータル 外国人住民は、地域の日本人との交流意欲が高い傾向 　外国人住民の7割以上が同じ地域内の日本人と交流したいと思っています。 そう思う 40.5％ まあそう思う 33.1％ あまり思わない 16.2％ そう思わない 2.7％ 無回答 7.4％ 出典：令和6年度中区区民意識調査 コラム なぜ多文化共生が必要なの？ 　外国人住民と日本人住民が地域でお互いを理解して共生していくために、多言語対応や日本語教育といった「言葉の壁」を解消する取り組みや、日本で暮らしていくうえでの制度やルールをわかりやすく外国人に伝える「制度･文化の壁」を解消する取り組みといった多文化共生の施策が必要となります。 埋地地区連合町内会 フロール山田町第2自治会の事例 埋地地区にあるマンションのフロール山田町第2は、外国人居住率が約3割、マンション住民で組織する自治会の加入率は約9割超となっています。活動の様子などについて、インタビューを行いました。 埋地地区連合町内会 副会長 フロール山田町第2自治会 会長代理 中町 小百合さん 日ごろ、意識していることはありますか？ 　あいさつや声掛けなど、住民同士、顔の見える関係を作ることを意識しています。 自治会町内会活動は外国人住民も参画していますか？ 　執行部の他に、毎年持ち回りで、階ごとに班長役員さんの制度を設けており、日本人･外国人関係なくお願いしています。集金など各戸を回るので、住民同士が自然と顔の見える関係となっています。 文化の違いによる戸惑いは感じますか？ 　正直、文化の違いに日々戸惑うことは多いです。それでも、日ごろのコミュニケーションにより、こちらの意図が伝わりやすくなります。 外国人住民との交流の場はありますか？ 　秋祭りと冬の餅つきには、たくさんの住民が参加しています。特に餅つきは日本特有のものなので、外国人住民の人気が高いです。日ごろ接点の少ない人も参加するので、良い交流の機会となっています。 フロール山田町第2自治会 中国出身 大学生 王 宏浜さん 自治会町内会活動に加わったきっかけは？ 　家に役員の順番が回って来た時に、せっかくの機会だからやってみようと、日本語ができない両親の代わりに役員となりました。 活動を通じた心境の変化は？ 　最初は自治会町内会がなぜ必要なのか全く知りませんでした。役員の活動や防災行事を通じ、今では地域を守るためにとても大事なものだと思っています。誘っていただいた会長には感謝しています。 住民同士のつながりについて感じることは？ 　このマンションでは、誰もがお互いに顔の見える関係が築けています。温かい雰囲気があり、安心して生活できます。 印象に残った活動はありますか？ 　昨年度、埋地地区で開催された防災セミナーに参加しました。そこで地域防災の大切さと、それを支える自治会町内会がいかに大事かを実感しました。自治会町内会の行事に実際に参加し、体験するからこそ、つながりの大切さに気づくことができました。 やさしい日本語を使ってみよう! 　｢やさしい日本語｣とは、日本語を勉強中の人でもわかりやすい言葉や表現に直した日本語のことです。日本語を話すことができる人ならすぐに実践できます。 　1995年の阪神･淡路大震災で緊急速報や避難指示を理解できずに多くの外国人が被災したことをきっかけに始まった取り組みで、全国の自治体で導入が進んでいます。 例：ごみの出し方を伝える場合 ごみを出す日と出し方にはルールがあるので、燃えるごみの収集日に分別をして出してください。 やさしい日本語に置き換えると… ごみを出す日と出し方には決まりがあります。 燃えるごみを出せる日は◯曜日と◯曜日です。 プラスチックと分けて出します。 とっても簡単！やさしい日本語のポイント POINT1 オノマトペ(擬音語･擬態語)は避ける 雨が｢ザーザー｣降る、｢バタバタ｣しているなどのオノマトペはわかりづらいため、避けるようにしましょう。 例 今日はバタバタしています。→今日は忙しいです。 POINT2 一文を短くする 一つの情報を短く伝えるようにしましょう。 ｢えーと｣などの間をとる言葉も、聞くときの妨げとなることがあります。 例 朝起きたら歯を磨いて顔を洗います。→朝起きます。歯を磨きます。顔を洗います。 POINT3 くだけた表現は難しい 日本語のくだけた表現はわかりづらいため、避けるようにしましょう。 例 終わっちゃいます。→終わります。 POINT4 尊敬語や謙譲語は使わない ｢です｣｢ます｣で文末を終える丁寧語で、難しい言葉を使わず、短く話しかけましょう。 例 ご存じですか。→知っていますか。 POINT5 漢語やカタカナ語は避ける ｢提出｣ などの漢字2文字の言葉(漢語)や｢キャンセル｣などのカタカナ語はわかりづらいため、避けるようにしましょう。 例 提出→出す 　 キャンセル→取り消す ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- なか情報ひろば 今月11日から翌月10日までのイベントなどを掲載しています ※特に記載のないものは､無料･事前申し込み不要 ※区役所あての郵便物は〒231-0021中区日本大通35 中区役所担当部署へ ※詳細は各担当部署へお問い合わせください ※イベントなどは中止･延期･内容変更になる場合があります。事前に確認してください お知らせ ひきこもりなどの困難を抱える若者の専門相談 日時 4月14日･28日の火曜13時30分?16時30分 会場 区役所本館3階 対象･定員 本人(15?39歳)･家族･支援者･地域の人3組(1組50分) 申込み 電話･Eメール(行事名･氏名(ふりがな)･電話番号を記入)で 問合せ よこはま東部ユースプラザ TEL642-7001 Eメール ypt@sodateage.net スポーツ 日ノ出川ソフトテニス教室 日時 4月11日(土)･26日(日)、5月9日(土)13時?17時※16時〜17時フリー練習あり 会場 日ノ出川公園(万代町3-6)　　 対象 高校生以上の経験者※テニスシューズ･スポーツウェア着用 費用 各500円 問合せ 中区ソフトテニス協会事務局(吉門)TEL090-8727-0404 Eメール nakakusofttennisassoc.1951@gmail.com 中区シニアソフトテニス教室 日時 4月16日･23日･30日の木曜(1)11時?13時/初心者、(2)13時?17時/経験者、5月7日(木)13時?17時/経験者 会場 日ノ出川公園(万代町3-6)　 対象 60歳以上 ※テニスシューズ･スポーツウェア着用 費用 各300円 問合せ 横浜健康福祉クラブ(高田)TEL090-3349-6510 Eメール nakakusofttennisassoc.1951@gmail.com 子育て 横浜子育てサポートシステム入会説明会 子どもを預けたい人と預かれる人が地域で子育ての支え合いをしましょう。 日時 5月8日(金)10時〜11時 会場 のんびりんこ(住吉町1-12-1belle(ベル)横浜 3階) 定員 10組(先着) 申込み WEBで 問合せ 中区支部事務局(のんびりんこ内)TEL･FAX663-0676 https://yokohama.service-now.com/csm?id=nyuukaisetsumei_all&sys_id=e52546971b6ab9106bf211bb234bcb89 子育て応援ボランティア説明会 保育園やのんびりんこなどでボランティアをしてみませんか。 日時 5月12日(火)10時?10時45分 会場 のんびりんこ(住吉町1-12-1belle(ベル)横浜 3階) 対象･定員 中区在住の人5人(先着) 申込み 4月28日(火)から電話･WEBで 問合せ のんびりんこ TEL･FAX663-9715 地域子育て支援拠点のんびりんこ (住吉町1-12-1 belle(ベル)横浜 3階) TEL･FAX663-9715 WEB申し込みはこちらから 申込開始日の12時から受け付け開始 https://yokohama.service-now.com/csm?id=event_all&sys_id=c008d6db1baab9106bf211bb234bcbc7 ●出張のんびりんこ のんびりんこスタッフとあそぼう！ 日時 4月15日(水)10時?11時 会場 本牧なかよし公園(本牧原16-1) 対象 未就学児と保護者 ●育休中パパの会 子どもとの関わり方や気になっていることについて話しませんか。 日時 4月25日(土)10時?11時 対象･定員 未就学児と育休中、育休を考えている、育休を取得したことのある男性保護者8組　 申込み 4月11日(土)からWEBで ●あかちゃんと一緒におしゃべりタイム ･のんびりんこに来所で 日時 (1)4月28日(火)、(2)5月20日(水)10時30分?11時 対象･定員 (1)おおむね7?11か月の子と保護者8組(先着)、(2)おおむね2?6か月の子と保護者8組(先着) ･オンラインで 日時 5月15日(金)10時30分?11時 対象･定員 0?11か月の子と保護者3組(先着) 【共通】 申込み 各日2週間前からWEBで ●知って得する体験ツアー〜親子でカラダを動かそう 日時 5月6日(振休･水)10時30分(新山下地域ケアプラザ(新山下3-15-5)集合)〜12時　 会場 中スポーツセンター(新山下3-15-4) 対象･定員 未就学児と保護者25組(先着) ●パパとあそぼう！?新聞紙であそぼう 日時 5月9日(土)10時〜11時 対象･定員 1〜2歳の子と男性保護者8組(先着) 申込み 4月25日(土)からWEBで ●にじいろ〜発達が気になる子のおしゃべり会 日時 5月11日(月)10時〜11時 対象･定員 1歳6か月?未就学の子と保護者5組(先着)　 申込み 4月27日(月)からWEBで ●保育園に行こう〜保育園のお友だちと遊ぼう！ 日時 5月15日(金)10時〜11時 会場 錦保育園(錦町5) 対象･定員 歩いて遊べる1歳以上の未就園児と保護者5組(先着) 申込み 5月1日(金)からWEBで ●プレママ･プレパパ講座 ･沐浴体験 日時 5月16日(土)13時?14時30分 対象･定員 妊娠20週以上の人とそのパートナー6組(先着) 申込み 4月16日(木)からWEBで ･たまごの会?妊婦さんの食事や栄養についてのお話 日時 5月23日(土)10時?11時30分 対象･定員 妊娠中の人とそのパートナー6組(先着) 申込み 4月23日(木)からWEBで 公立保育園に遊びに来ませんか たまごるーむ 地域の保護者と子ども(未就学児)が家にいるようにゆったり過ごせるスペースです。 絵本の貸し出しもしています。 竹之丸保育園(竹之丸53-1) TEL641-1646 FAX641-1613 ●たまごるーむ 日時 4月11日〜5月10日の祝日を除く月〜金曜9時30分〜14時30分 ●育児相談 日時 4月11日〜5月10日の祝日を除く月〜金曜9時30分〜16時 ●園庭開放 日時 4月11日〜5月10日の祝日を除く月〜金曜9時30分〜14時30分 ●赤ちゃんタイム 日時 4月16日(木)10時〜11時30分 対象 12か月までの子と保護者 ●誕生月の子をみんなで祝おう 日時 4月23日(木)11時15分〜11時45分 対象 未就園児と保護者 ●育児講座「親子でふれあってあそぼう」 日時 5月21日(木)10時〜10時45分 対象･定員 未就園児と保護者5組(先着) 申込み 5月7日(木)から電話･来園で 山手保育園(山手町124) TEL622-7403 FAX622-7467 ●育児相談 日時 4月11日〜5月10日の祝日を除く月〜金曜9時30分〜12時 ●園庭開放 日時 5月1日?10日の祝日を除く月〜金曜10時〜12時 ※4月の施設開放は休止です 錦保育園(錦町5) TEL621-5180 FAX621-5124 ●育児相談 日時 4月11日〜5月10日の祝日を除く月〜金曜9時30分〜12時 ●園庭開放 日時 5月1日?10日の祝日を除く月〜金曜10時15分〜12時15分 ※4月の施設開放は休止です 文明開化の地でチェックポイントを探して歩こう 5/31(日)中区文明開化ウォークラリー 　コースによって受付開始時間、スタート時間が異なります。 4kmコース 横濱今昔物語 9時30分から山下町公園※(山下町135-1)で受け付け開始※山下公園とは別の場所 6kmコース 中区新発見 9時から横浜吉田中学校(第2グラウンド※)(山田町3-9)で受け付け開始※横浜吉田中本校とは別の場所 8kmコース 文久から平成まで歴史を訪ねて1万5千歩 8時30分から立野小学校(立野76)で受け付け開始 　5人以内のグループでパズルのようなコース図(コマ図)を手がかりに、課題を解きながらゴール会場の横浜市役所アトリウム(本町6-50-10)を目指して歩き、得点を競います。 ※1人でも参加できますが、表彰の対象になりません ※小学生以下の参加は保護者同伴 費用 1,000円/組 申込み 5月15日(金)までに電話･ウェブで https://www.city.yokohama.lg.jp/naka/event-bosyu/sports/walk.html 同日開催11時?15時 インクルーシブスポーツ体験会 　ゴール会場の横浜市役所アトリウムで、誰でも気軽に楽しめるスポーツの体験会を開催します。ぜひ参加してください。 問合せ 区役所文化･スポーツ･青少年担当 TEL224-8135 FAX224-8215 歴史の散歩道 No.318 館蔵コレクションより 絵地図 都市横浜を俯瞰(ふかん)する ー「横浜真景一覧図絵」の世界ー 　開港とともに急速に市街地化が進んでいった横浜の様子は、五雲亭貞秀に代表される浮世絵師たちが、多くの作品で俯瞰的に描いてきた。書肆錦誠堂として絵地図の作製や出版などに携わっていた尾崎富五郎もその一人である。 　尾崎の晩年に刊行された「横浜真景一覧図絵」(明治24年)は、気球に乗った人物が表紙に描かれており、「風船ノ上ヨリ望(のぞみ)シ如(ごと)ク市中ノ景色名所有(あり)ノ侭(まま)ヲ認(したた)メ候(そうろう)」と説明書きにあるとおり、上空から横浜の市街地を俯瞰した設定で作製された一枚である。画面中央の大きな緑色は横浜公園で、公園から波止場(現･象の鼻パーク)に向かって、日本大通りがまっすぐ伸びている。海岸沿いや河川･運河には多くの小舟が描かれており、港町としての横浜の活気が伝わってくる。 　画面全体を眺めてみると、横浜公園と日本大通りを境に、右側(外国人居留地)が全体として灰色に、左側(日本人町)が全体として茶色に描かれている。これは個々の建物が木造か石造か煉瓦(れんが)造かで、丁寧に色を描き分けているからで、たとえば日本大通り付近を拡大してみると、通りの突きあたりにある横浜税関は煉瓦造の濃い茶色、その手前左側にある神奈川県庁は石造の灰色、その他木造の町家は薄い茶色といった具合に、建物の外観の色調が反映されていることがわかる。 　この絵図が描かれた明治20年代以降、横浜の市街地には、横浜税関のような赤煉瓦をむき出しにした建物が増えてくる。煉瓦という新しい建設材料の普及とともに、都市横浜の不燃化が進んでいる状況を、この絵図は実に的確に捉えているのである。 　(横浜開港資料館･横浜都市発展記念館　副館長　青木祐介) 展示のお知らせ 横浜開港資料館旧館(旧横浜英国総領事館) 新展示室OPEN！ 横浜開港資料館(日本大通3) TEL 201-2100 休館日 月曜(祝日の場合は翌日) 新しい会場がオープン！ 親子で気軽に遊べる場所〜子育て支援者会場「ぷっくりんこ」〜 　山下町エリアに子育て支援者会場「ぷっくりんこ」が新しくできました！子どもを遊ばせながら、先輩ママである子育て支援者へ相談ができます。特に相談がなくてもお気軽にお越しください。 ※横浜市健康福祉総合センター10階プレイルームで開催していた「ぷっくりんこ」は令和8年3月末で終了しました 内容 子育ての先輩ママ(子育て支援者)が会場にいます！ 育児相談、手遊びや親子遊び、地域の子育て情報も案内しています。 日時 毎週月曜10時〜12時 会場 中区福祉保健活動拠点(なかふく) 多目的研修室(山下町2 産業貿易センタービル4階) 対象 未就学児と保護者 ※開催時間内の出入り自由 「ぷっくりんこ」は区内8会場で実施しています。 詳細はWEBをご覧ください。 https://www.city.yokohama.lg.jp/naka/kosodate_kyoiku/kosodateshien/kosodate02/kosodatesiennsya.html 子どもと保護者の健診など 【会場】区役所別館2･3階 問合せ 区役所こども家庭係 TEL224-8171 FAX224-8159 乳幼児健診 ※対象者には個別通知を送付しています 日時 4か月児:4月14日(火) 　　 1歳6か月児:4月28日(火) 　　 3歳児:4月22日(水) ※詳細は個別通知をご覧ください 乳幼児･妊産婦歯科相談【要予約】 日時 未就学児:4月22日(水)9時30分〜11時 　　 妊娠中の人･産後1年未満の人:4月22日(水)10時30分〜10時45分 未就学児は歯科健診､ブラッシングなどの相談も 中区健康づくりカレンダー【要予約】 【会場】記載のないものは区役所別館2･3階 【費用】金額の記載のないものは無料 【対象】原則、中区在住 禁煙相談 日時 予約時にお知らせします 内容 呼気一酸化炭素濃度測定、禁煙についての相談､禁煙外来などの紹介 予約･問合せ 健康づくり係 TEL224-8332 FAX224-8157 生活習慣を見直そう 健康づくり相談 日時 第2火曜9時〜11時 　　 第3木曜13時30分〜15時30分 内容 保健師、栄養士などによる生活習慣病･その他疾病などについての個別健康相談(1時間程度) 予約･問合せ 健康づくり係 TEL224-8332 FAX224-8157 子どもの食生活健康相談 日時 4月24日(金)9時〜11時 内容 栄養士による離乳食のすすめ方、少食、好き嫌い、やせ、肥満など、乳幼児の個別相談(1人30〜40分程度) 予約･問合せ 健康づくり係 TEL224-8332 FAX224-8157 離乳食教室 日時 4月24日(金)13時30分〜15時 内容 離乳食のすすめ方についてのお話､調理実演、試食など 対象 おおむね7〜8か月(離乳食2回食)の乳児と保護者※WEBでも予約できます 予約･問合せ 健康づくり係 TEL224-8332 FAX224-8157 https://www.city.yokohama.lg.jp/naka/kosodate_kyoiku/kosodateshien/kosodate02/r8rinyuusyoku.html はじめての歯ぴか教室〜歯みがきと離乳食のこと 日時 5月13日(水)10時〜11時30分 内容 歯みがきと離乳食スタートについてのお話、歯みがきレッスン、お口の健康チェックなど 会場 のんびりんこ(住吉町1-12-1belle(ベル)横浜3階) 対象 おおむね生後8か月未満の乳児と保護者※WEBでも予約できます 予約･問合せ 健康づくり係 TEL224-8332 FAX224-8157 https://www.city.yokohama.lg.jp/naka/kosodate_kyoiku/kosodateshien/kosodate02/R8hapika.html エイズ･梅毒の検査･相談 日時 木曜9時〜9時30分(隔週)※受け付けは9時20分まで 対象 区外の人も可｡匿名で受けられます｡感染の疑いのある日から3か月経過してから検査を受けてください 予約･問合せ 健康づくり係 TEL224-8332 FAX224-8157 A 介護者のためのこころの相談 日時 4月24日(金)(1)13時30分〜(2)14時30分〜 内容 認知症の人を介護する家族を対象に､介護不安を解消するためのカウンセリング 会場 区役所本館5階 予約･問合せ 高齢者支援担当 TEL224-8167 FAX224-8159 B もの忘れ相談 日時 4月28日(火)(1)10時〜(2)11時〜 内容 もの忘れや認知症で困っている症状についての専門医による相談 会場 区役所本館5階 予約･問合せ 高齢者支援担当 TEL224-8167 FAX224-8159 C 精神保健嘱託医相談 日時 毎月4回実施 内容 心の病やアルコール問題についての専門医による相談 予約･問合せ 障害者支援担当 TEL224-8166 FAX224-8159 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 施設からのお知らせ 今月11日から翌月10日までのイベントなどを掲載 ※特に記載のないものは､無料･事前申し込み不要 ※詳細は各施設へお問い合わせください ※イベントなどは中止･延期･内容変更になる場合があります。事前に確認してください 施設のMAP情報はこちら https://www.city.yokohama.lg.jp/naka/madoguchi-shisetsu/riyoshisetsu/default20200511.html 野毛地区センター 野毛町3-160-4(最寄り駅 桜木町駅) TEL241-4535 FAX241-4889 ◆「ぽっぽっぽっ」とあそぼう! いっぱい遊んだ後、お話会に参加しよう。 日時 4月24日(金)10時?11時 対象 未就園児と保護者 ◆パソコン･スマホ相談会 サロン形式でパソコン･スマホの疑問を解決します。 日時 4月25日(土)12時50分〜14時30分 定員 10人(先着) 費用 500円 申込み 4月11日(土)から電話で 本牧地区センター 本牧原16-1(バス停 本牧原) TEL622-4501 FAX622-4828 休館日 4月20日(月) ◆こぐまの部屋 絵本の読み聞かせ･手遊びなど。 日時 4月15日(水)11時〜11時30分 対象･定員 未就学児と保護者10組(先着) ◆ヴォイストレーニング 日時 4月16日(木)･24日(金)、5月8日(金)10時〜11時 定員 各25人(先着) 費用 各500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆みゆき先生の幸せレシピ 春の献立、デザートを含め4品を作ります。 日時 4月17日(金)10時〜13時 定員 15人(先着) 費用 1,500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆体の歪(ゆが)み･痛み解消体操〈全6回〉 日時 4月24日、5月22日、6月26日、7月24日、8月28日、9月25日の金曜15時30分〜16時30分 定員 15人(先着) 費用 6,000円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆横浜みどりアップ計画?市民が森に関わるきっかけ作り ･森林ヨガ 日時 4月26日(日)8時50分〜10時 会場 本牧山頂公園観山広場(和田山1-5)※雨天時は地区センター 定員 15人(先着) 費用 500円 ･実生(みしょうの)ミニ盆栽 日時 4月26日(日)10時30分〜11時30分 定員 10人(先着)※小学4年生未満は保護者同伴 費用 300円/人 【共通】 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆本もく座の子どもの日おはなし会 絵本や紙芝居、歌やわらべ歌など。 日時 5月5日(祝･火)10時〜11時 対象･定員 未就学児と保護者10組(先着) ◆母の日イベント ありがとうのコサージュ作り＆子育ておしゃべり会 日時 5月10日(日)10時〜11時30分 対象･定員 4歳?小学4年生の子と保護者10組(先着) 費用 500円　 申込み 4月11日(土)から電話･来館で 竹之丸地区センター 竹之丸133-3(最寄り駅 山手駅) TEL651-5575 FAX651-5576 休館日 第3木曜(祝は翌日) ◆わくわくポン!おはなしのとびら 絵本の読み聞かせなど。 日時 4月17日(金)10時30分〜11時 対象 未就学児と保護者 ◆たけのこリトミック〜みんなで一緒に季節のお歌を楽しみましょう 日時 4月18日(土)10時〜10時45分 対象･定員 未就園児と保護者15組(先着) 費用 300円/組※子ども2人参加は400円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆おもちゃの病院 日時 4月26日(日)(1)10時〜11時、(2)13時?14時 対象 (1)7点、(2)5点(1家族2点まで･先着) 費用 電池･特殊部品のみ実費　 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆すくすく子育て応援クラブ 読み聞かせ･手遊びなど。 日時 5月8日(金)10時〜12時 対象 未就学児と保護者 ◆親子で学ぼう!!睡眠って大事? 日時 5月10日(日)10時〜11時 対象･定員 小学生?中学生と保護者12組(先着) 費用 400円　 申込み 4月11日(土)から電話･来館で 中本牧コミュニティハウス 本牧町2-351(バス停 小港･本牧2丁目) TEL623-8483 FAX622-5517 休館日 第4月曜(祝は翌日) ◆ママとこどもたちの為(ため)のお座敷ライブ?春 みんなで歌って盛り上がろう！ 日時 4月12日(日)10時30分〜12時 定員 100人(先着) ◆わいわいパネルシアター･「たまてばこ」とあそぼう 日時 4月20日(月)11時30分〜12時 定員 30人(先着) ◆健康まつだ塾〜薬だけに頼らず、自分で治す 第1回 不眠と自律神経 日時 4月20日(月)13時30分〜15時 定員 30人(先着) 費用 1,000円　 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆椅子ヨガ?膝が痛い人･胡坐(あぐら)ができない人も大丈夫!〈全4回〉 日時 4月21日、5月19日、6月16日、7月21日の火曜13時30分〜14時30分 定員 20人(先着) 費用 2,000円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆みんなあつまれ!おはなし会 日時 4月22日(水)14時〜14時30分 定員 30人(先着) ◆お花屋さんの植物講座〜草物の苔(こけ)玉づくり 日時 4月23日(木)10時〜12時 定員 10人(先着) 費用 1,000円※2個作製は1,500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆お歌の時間〜あの人気講座が形を変えて帰ってきた! ピアノに合わせてみんなで歌いましょう。 日時 4月23日(木)14時〜15時 定員 30人(先着) 費用 500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆身体(からだ)がよろこぶ!太極拳講座?知ってほしい太極拳のパワー〈全5回〉 日時 4月24日、5月8日･22日、6月12日･26日の金曜13時30分〜14時30分 定員 20人(先着) 費用 2,500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆母の日企画〜ママに贈る、レジンの宝石箱 日時 4月26日(日)13時30分〜15時 定員 10人(先着) 費用 500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆Dance Dance Dance!!〈全3回〉 カッコいいジャズダンス&HIPHOPのダンス教室。 日時 5月13日･20日･27日の水曜17時〜18時 対象･定員 小学生?中学生15人(先着) 費用 2,250円　 申込み 4月11日(土)から電話･来館で 本牧中学校コミュニティハウス 本牧和田32-1(バス停 二の谷) TEL･FAX623-6699 休館日 毎週火曜･木曜 ◆ハンドクラフトワークショップ?空き瓶デコパージュ&ペットボトルスノードーム 日時 5月13日(水)14時〜16時 定員 10人(先着) 費用 300円 申込み 4月27日(月)から電話･来館で 大鳥中学校コミュニティハウス 本牧原22-1(バス停 本牧原) TEL･FAX624-1651 休館日 毎週火曜･木曜 ◆おやこで遊ぼ!?親子体操や読みきかせ、育児相談もあります〈全5回〉 日時 4月22日、5月20日、6月17日、7月1日、9月16日の水曜10時〜11時 対象･定員 1歳6か月以上の未就園児と保護者10組(先着) 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆免疫力アップ、足もみ体験!?夏バテに負けない身体(からだ)づくり〈全4回〉 日時 4月22日、5月13日･27日、6月10日の水曜10時〜11時15分 定員 10人(先着) 費用 3,000円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆ことりの会のおはなしの時間?絵本やおはなし･わらべうたを楽しみましょう 日時 4月22日(水)15時30分〜16時 定員 15人(先着) ◆あの人へ伝える!メッセージカード作り?シールや切り抜き、スタンプなどで気持ちを込めて作る 日時 4月25日(土)13時〜15時 定員 8人(先着) 費用 500円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で 横浜吉田中学校コミュニティハウス 山田町3-9(最寄り駅 伊勢佐木長者町駅) TEL･FAX262-2629 休館日 毎週月曜･木曜 ◆コンディショニング体操〈全4回〉 姿勢を正して肩こり、腰痛、ひざの痛みを改善する体操です。 日時 5月5日･19日、6月2日･16日の火曜10時〜11時 定員 20人(先着) 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆陶芸教室?初心者向け〈全5回〉 粘土から手で器を作ります。 日時 5月10日･17日･31日、6月7日･14日の日曜13時30分〜16時 定員 5人(先着) 費用 2,800円 申込み 4月11日(土)から電話･来館で 山元小学校コミュニティハウス 山元町3-152(バス停 山元町2丁目) TEL･FAX212-9099 休館日 毎週火曜･金曜 ◆ゆったりヨガ教室?椅子に座ってヨガを行います 体に無理のない動きが中心です。 日時 4月25日(土)10時〜11時　 定員 10人(先着) 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆楽しく歌を歌う会?みんなで集まって楽しく歌いましょう 日時 5月11日(月)10時〜11時 定員 10人(先着) 申込み 4月11日(土)から電話･来館で ◆絵手紙教室 初めての絵手紙。 日時 5月13日(水)9時15分〜11時30分 定員 10人(先着) 費用 800円　 申込み 4月11日(土)から電話･来館で 中図書館 本牧原16-1(バス停 本牧原) TEL621-6621 FAX621-6444 休館日 4月20日(月) ◆すいようびのおはなし会 絵本の読み聞かせやおはなしを語ります。 日時 4月15日(水)15時30分? 対象 3歳〜小学生※保護者同伴可 ◆おひざにだっこのおはなし会 わらべうたや絵本を楽しみましょう。 日時 4月21日(火)11時〜11時30分 対象 0?2歳の子と保護者 ◆めぐみ座のおはなし会 絵本の読み聞かせやおはなしを語ります。 日時 5月9日(土)15時〜 対象 3歳〜小学生※保護者同伴可 中スポーツセンター 新山下3-15-4(バス停 みなと赤十字病院入口) TEL625-0300 FAX624-1969 休館日 第4月曜(祝は翌日) ◆ズンバゴールド ラテンの音楽に合わせて体を動かそう！ 日時 4月16日･23日、5月?6月の毎週木曜13時?13時50分 対象･定員 16歳以上各15人(先着) 費用 各650円 麦田清風荘 麦田町1-26-1(バス停 麦田町) TEL664-2301 FAX664-2302 休館日 第1月曜(祝は翌日) ◆歌声サロン ギター演奏に合わせて歌いましょう。 日時 4月?10月の第3木曜(8月は休止)10時〜11時 対象･定員 市内在住60歳以上20人(先着)※同館利用証か住所･年齢がわかるものを持参で 柏葉公園こどもログハウス 柏葉89-1(バス停 山元町1丁目会館前) TEL･FAX641-1169 休館日 第2月曜(祝は翌日) ◆オークロッジまつり スタッフ手作りのゲームで楽しみましょう。参加賞もあります。 日時 5月10日(日)10時〜12時 対象 幼児?中学生 みなとみらいホール 西区みなとみらい2-3-6(最寄り駅 みなとみらい駅) TEL682-2000 FAX682-2023 ◆みなとみらいホールコンポーザー?梅本佑利 歌を忘れて泣いた 作曲家･梅本佑利が、合唱と電子音楽の融合した新作を発表。新進気鋭の作曲家による作品も紹介します。 日時 7月17日(金)19時〜20時30分 定員 440人(先着) 費用 全席指定(一般3,000円、65歳以上･大学生･障害者2,500円、高校生以下2,000円)　 申込み 4月18日(土)から電話で 山手ローズウィーク 5月2日(土)〜24日(日) 山手西洋館とバラの魅力満載の23日間。バラが見ごろの時期にガーデンコンサートなどを開催。 会場 イギリス館、山手イタリア山庭園 詳しくはこちらhttps://www.hama-midorinokyokai.or.jp/yamate-seiyoukan/ 問合せ 山手西洋館等管理事務所 TEL323-9500 FAX323-9508 ポレポレグッズ販売会 ポレポレグッズは中区障害者地域作業所のパンや自主製品です 日時 4月24日(金)11時〜13時30分 会場 区役所本館ぱぴぽ広場 クローバー、ぷれいす、はな工房の3事業所が参加します。 問合せ 区役所障害者支援担当 TEL224-8165 FAX224-8159 移動図書館「はまかぜ号」がやってきます！ 　約3,000冊の本を載せて巡回します。本の貸し出し、返却、予約のほか、図書館カードの作成ができます。お気軽にご利用ください。 馬の博物館ステーション 日時 原則隔週水曜15時〜16時 会場 根岸森林公園第一駐車場横(根岸台) 問合せ 中央図書館サービス課 TEL262-0050 FAX231-8299 ※荒天時･熱中症警戒アラート発表日は巡回を中止します ※馬の博物館ステーションは根岸競馬記念公苑の休苑により、根岸森林公園第一駐車場横に巡回しています はまかぜ号ウェブページ https://www.city.yokohama.lg.jp/kurashi/kyodo-manabi/library/tshokan/hamakaze/ はまかぜ号X https://twitter.com/lib_hamakaze 善意銀行 1月1日〜1月31日受け付け分(敬称略) 株式会社クラステイタス あたたかいご寄付をありがとうございました。 問合せ 中区社会福祉協議会 TEL681-6664 FAX641-6078 みどりを楽しむイベント情報はこちらから 横浜みどりアップ計画 https://www.city.yokohama.lg.jp/kurashi/machizukuri-kankyo/midori-koen/midori_up/koho/event.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VIVA! 健康 ぐっすり眠れていますか？今日からできる睡眠のコツ 　最近、「寝ても疲れがとれない」「朝起きてもすっきりしない」と感じることはないでしょうか。 　日々の忙しさの中で、睡眠が後回しになってしまう人は少なくありません。 国際的に見ても短い日本の睡眠時間 ･1日の睡眠が6時間未満の人は男女とも4割前後 ※令和元年国民健康･栄養調査結果 ･日本人の平均睡眠時間は調査対象33カ国の中で最も短い ※令和3年OECD(経済協力開発機構)調査報告 睡眠不足や睡眠の質が低下すると… 高血圧、糖尿病、心疾患などの生活習慣病の発症リスクが高まることが明らかになっています 良い睡眠のためには量(睡眠時間)だけでなく、質(休養感)が重要です 良い睡眠のために今日からできること ■寝る前の強い光を控える スマートフォンやパソコンは脳を覚醒させ 眠りにくくします。 ■カフェイン･お酒は控えめに、たばこは避けましょう 就寝前の摂取は眠りを浅くします。 ■朝の光を浴びて体内時計を整える 朝の光は体内時計をリセットし、夜に自然に眠くなるリズムを作ります。 成人は6時間以上の睡眠を確保することが目安とされています。 まずはできることから少しずつ始めて、心地よい眠りを整えていきましょう。 参考：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」 問合せ 区役所健康づくり係 TEL224-8333 FAX224-8157 中区役所の無料特別相談 個人の秘密は厳守します 　弁護士などの専門相談が受けられます。相談は全て予約制です。 【共通】 会場 区役所本館1階相談室(1階総合案内で案内します) 申込み 当日9時から電話で ※他区の人は9時30分から 詳しくはこちらhttps://www.city.yokohama.lg.jp/naka/kurashi/sumai_kurashi/shiminsodan/sodan.html 法律相談 弁護士による法的な権利･義務関係についての相談。利用回数は年度内に2回まで。 日時 毎月第1?3火曜13時?16時 　※祝日と2027年1月5日(火)は実施しません 定員 5枠(1枠25分･先着) 公証相談 公証人によるお金の貸し借りの証明、遺言書や契約書などの公正証書の作成に関する相談。 日時 毎月第2金曜13時?15時 定員 3枠(1枠30分･先着) 行政書士相談 行政書士による相続、各種許認可、会社･法人設立などの相談。 日時 毎月第4金曜13時?16時 定員 5枠(1枠25分･先着) 問合せ 区役所広報相談係 TEL224-8123 FAX224-8214 中区で、つながる。ひろがる。 このまちの活動･イベントはよこむすび 横浜地域活動･ボランティア情報サイト を見てみよう 　スマートフォンやパソコンで、地域のイベントやボランティア情報を手軽に検索できるサイト「よこむすび」に、中区情報の掲載が始まりました！ 　中区で活動する各種団体の情報、参加できるイベントやボランティア情報を紹介しています。「地域で何かしたい」「ボランティアに興味がある」人は、ぜひご覧ください。新しい仲間との出会いが、きっと見つかります。 詳しくはこちらhttps://yokomusubi.city.yokohama.lg.jp/?utm_source=qrcode&utm_medium=kouhou-naka 問合せ 区役所市民活動支援担当 TEL224-8137 FAX224-8215 市民局地域活動推進課 TEL671-3624 FAX664-0734 三溪園通信No.24 本牧三之谷にある国指定名勝三溪園の魅力をお届けします。 秀吉と三溪園 　豊臣秀吉がブームである。 　三溪園には歴史上の人物に関連するものが多く集められているが、中でも注目されるのが秀吉ゆかりの建物と石造物である。一般公開を前提に自然の起伏を生かして造られた野趣あふれる外苑の奥には、原三溪がプライベートで使っていた内苑の庭園がある。三溪は、ここに自らの理想を詰め込んでこだわりの空間を造りあげた。その中心をなす建物が臨春閣。三溪が入手した当時、この建物は秀吉が千利休にその意匠を任せて造営させた聚楽第(じゅらくだい)の遺構といわれていた。三溪園への移築にあたっては屋根の素材や形状、池に面して三つの棟を奥にずらしながら連結させた配置など自らの美意識を反映させて外観を大きく変更したほか、周辺には秀吉が愛用したという瓢箪文手水鉢(ひょうたんもんちょうずばち)、母の大政所(おおまんどころ)の長寿を祈って建てた旧天瑞寺寿塔覆堂(きゅうてんずいじじゅとうおおいどう)などを配した。実に構想期間を含めて十一年もの歳月をかけ、念入りに移築した。さらに内部にも側室･淀君(よどぎみ)使用と伝わる琵琶など、現在でも桃山史料として三溪園に遺されている一群の調度の数々を常に飾り、あたかも秀吉が暮らしているかのように趣向を凝らした。 　イマーシブ(没入体験)が注目されている今、本物の歴史的建造物などで構成された三溪園の空間に身を置いて、秀吉が生きた桃山時代に想像を膨らませてみてはいかがだろう。 住所 本牧三之谷58-1(バス停 三溪園入口、徒歩5分) TEL621-0634 FAX621-6343 費用 900円 ※小中学生200円 ※市内在住65歳以上700円(住所･年齢のわかる本人確認書類(運転免許証、パスポート、マイナンバーカードなど)をご提示ください) 【開園時間】9時〜17時(入園は閉園の30分前まで)