このページの先頭です

「健康みらいチャレンジ」講座

最終更新日 2019年3月28日

血糖値高めの方の3か月間生活習慣改善実践講座

HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)無料測定2回つき

1.対象
直近の健康診断でHbA1c【ヘモグロビンエーワンシー】の値が5.6~6.9%の南区在住・在勤の方
ただし、糖尿病治療中の方除く。HbA1c6.5%以上の方は主治医の了解を得てください。

2.内容
チャレンジ前・チャレンジ後、両方の講座に参加し、その間、生活習慣改善を実践していただきます。

HbA1c測定器

(1)チャレンジ前講座

  • HbA1cと体組成測定
  • 保健師・栄養士からのアドバイス
  • グループワーク
  • チャレンジ行動目標の作成
  • 希望者には、別日に「個別食生活相談」


3か月間、自分で生活習慣改善実践

(2)「チャレンジ後講座」

  • HbA1cと体組成測定
  • 保健師・栄養士からのアドバイス
  • グループワーク
  • 表彰と今後の行動目標の作成

3.日程(2019年度分)
実施回チャレンジ前講座チャレンジ後講座申し込み開始日
第1回6月13日(木曜日)9月5日(木曜日)5月14日(火曜日)から
第2回9月12日(木曜日)12月12日(木曜日)8月13日(火曜日)から
第3回12月5日(木曜日)2020年3月5日(木曜日)11月12日(火曜日)から

※講座はいずれも午後です(2時間程度)。申し込み時にお時間をご案内します。

会場
南区役所4階健診会場

4.申込
電話で健康づくり係(電話:045-341-1185)へ先着24人
※申込時にHbA1cの値を確認します。

5.持ち物
直近の健康診断結果、簡単な食事記録票(書式は受付後郵送します。)

問合せ
南区役所福祉保健課健康づくり係
電話:045-341-1185、ファクス:045-341-1189
詳しくは、下記の案内チラシをご参照ください。

関連ページ

  • 生活習慣チャレンジシート等の配布

関連PDF

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe Acrobat Reader DCAdobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

このページへのお問合せ

南区福祉保健センター福祉保健課

電話:045-341-1181

電話:045-341-1181

ファクス:045-341-1189

メールアドレス:mn-fukuho@city.yokohama.jp

前のページに戻る

ページID:674-023-624

先頭に戻る