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みんなで健康!ウォーキング

最終更新日 2019年9月30日

南区では、区民の皆様が気軽にスポーツ・レクリエーションを楽しみ、日々の生活の中で健康づくりに取り組む「きっかけ」をご提供するため、
『みんなで健康!ウォーキング』を実施しています。

豊かな自然環境と歴史をもつ南区は、その町並みも魅力いっぱい!
みんなで南区を歩きながら、健康づくりに取り組んでみませんか!?

各講座について

南区健康づくり係では、南区保健活動推進員とともに、区民の皆様が無理なく取り組める運動として、健康ウォーキングを開催しています。

ウォーキング講習会

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歩くときの姿勢や歩幅などウォーキングの基礎を学びます。

飲み物・タオルを持って、動きやすい服装・靴でご参加ください。南センターでは体育館用運動靴、蒔田公園では外履き運動靴を使用します。

ウォーキング講習会日程表
 
実施日時雨天延期日程集合場所
2019年10月31日(木曜日)
午前10時から午前11時30分まで
雨天の場合は蒔田公園を使用せず、南センター体育館のみで開催します。

南センター体育館
横浜市南区南太田
2-31-1

チラシ

ウォーキング講習会(PDF:519KB)

講師

かながわ健康財団
高垣茂子先生

内容

ウォーキングの基礎についてのお話と実技

  • 歩幅・歩く姿勢とテンポ

  • からだに良い、効果的なウォーキング方法等

定員

先着40人

費用

無料

参加申し込み

令和元年9月17日(火曜日)9時から10月18日(金曜日)17時まで
お電話でお申し込みください。

≪お問合せ≫

南区役所福祉保健課健康づくり係
電話:045-341-1187、ファクス:045-341-1189

保健活動推進員主催健康ウォーキング【予約不要】

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南区保健活動推進員が主催する、初心者向けのウォーキングです。(約3km)

※参加者に合わせて、ゆっくり歩く場合があります。
※地区によっては、3km以上の距離を企画している場合があります。
※令和元年度は10回実施予定。

下半期実施分
地区名日程時間コース申込み
寿東部地区2019年10月8日(火曜日)
雨天は体操
午後1時浦舟地域ケアプラザ~山下公園不要
太田東部地区2019年10月16日(水曜日)午前10時蒔田公園~三殿台不要
蒔田・堀ノ内睦地区2019年10月17日(木曜日)
雨天中止
午前10時

蒔田公園出発~三殿台考古館~久良岐公園

不要
北永田地区2019年10月24日(木曜日)
雨天中止
午前10時東永田公園~清水ヶ丘公園~水天宮~蒔田公園不要
太田地区2019年10月29日(火曜日)
雨天中止
午前10時

蒔田公園~弘明寺公園

不要
井土ヶ谷地区2019年10月30日(水曜日)
雨天中止
午前10時

蒔田公園~野毛山公園

不要
中村地区2019年11月6日(水曜日)
雨天中止
午前10時大通公園(うたまる桜)~赤レンガ倉庫不要

別所地区

2019年11月14日(木曜日)
雨天中止

午前9時最戸1丁目公園~三殿台遺跡~上大岡不要
大岡地区2019年11月28日(木曜日)午前10時大岡公園~三殿台遺跡~蒔田の森公園不要
六ツ川地区2019年12月2日(月曜日)午前10時六ツ川一丁目第4公園~蒔田公園不要

チラシ

南区保健活動推進員主催ウォーキング(PDF:475KB)
(集合場所・コース・距離は変更になる可能性があります。
詳細については事前にお問合せいただくか、主催地域の掲示板をご覧ください。)

≪お問合せ≫
南区役所福祉保健課健康づくり係
電話:045-341-1187、ファクス:341-1189

過去のコース一覧

  • 平成24年度~平成26年度まで実施していた「実践編」のコースから健康ウォーキングマップを作成しました。ご活用ください。

「健康ウォーキングマップ」のページへ

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このページへのお問合せ

南区福祉保健センター福祉保健課健康づくり係

電話:045-341-1187

電話:045-341-1187

ファクス:045-341-1189

メールアドレス:mn-fukuho@city.yokohama.jp

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