このページの先頭です

健康応援メニューを上手に利用すると2

最終更新日 2019年3月19日

ヘルシーオーダーは?
主食の量を減らしたり、調味料の量や種類を変えることで、エネルギーや塩分を押さえることができます。
例1

ご飯


例2

フレンチドレッシング


肥満を防ぐためには、まず食べ過ぎないようにすることが必要です。自分にとって、適正な食事の量を知り、調整することが大切です。


食べ過ぎ


エネルギーや食塩を摂りすぎないようにするためには、直接料理にかけず、小皿にとってつけることで、少量の調味料でもおいしくいただけます。

刺身



栄養成分表示を上手に利用すると?
禁煙実施店を上手に利用すると?
参加飲食店等はどこにあるの?

このページへのお問合せ

健康福祉局健康安全部保健事業課

電話:045-671-2451

電話:045-671-2451

ファクス:045-663-4469

メールアドレス:kf-hokenjigyo@city.yokohama.jp

前のページに戻る

ページID:183-650-692

先頭に戻る