No.345　港南区版　令和8年　 7月号　8-9面 特集　地域の健康づくり、一緒に始めてみませんか？ 　保健活動推進員（保活）と食生活等改善推進員（ヘルスメイト）は、暮らしの中で健康を意識できるきっかけづくりや、気軽に参加できる取り組みを行っています。今回は、地域で活躍するそれぞれの姿を紹介します。「健康について学びたい」「地域のために何か始めてみたい」などの思いを持っている皆さん！ まずは自身の健康づくりを行い、さらには地域に広める活動を一緒にやってみませんか？ 問合せ　区役所健康づくり係（電話：045-847-8438　FAX：045-846-5981） 健康きょうだい！ 区保健活動推進員会 石川（いしかわ）会長 区食生活等改善推進員会 小松（こまつ）会長 　地域を元気にするために、協力して活動しています！ 愛称は保活！保健活動推進員 保健活動推進員とは？ 　自治会町内会の推薦と市の委嘱を受けて活動しています。地域の健康づくり活動の推進役であり、市の健康づくり施策のパートナーです。区内15地区で、体操教室、健康測定、赤ちゃん教室のサポートや健康情報の発信などを行っています。 「令和5年度健康に関する市民意識調査」によると、意識して運動している人の割合は市内全体と比較して、港南区民は約5％低い傾向にあります。健康横浜21※の目標である「日常の中で小まめに動き、定期的にしっかり運動すること」を私たちも目指しています。 ※生活習慣病の予防を中心とした、横浜市における総合的な健康づくりの指針 菅野（すがの）さん（大久保・最戸地区） 地域の活動に参加して、一緒に体を動かしませんか？ 活動 山岡（やまおか）さん（日下地区） 　ウォーキング大会などを開催し、歩く楽しみを知り、自分の体力維持にもつながっています 石川（いしかわ）さん（ひぎり地区） 　たくさんの仲間と楽しく活動しています！ また、参加した人から、「地域での活動が心のよりどころになっている」と聞き、うれしく感じています！ 学び 萩原（はぎわら）さん（下永谷地区） 　保活の全体研修会を開いています。地域でさまざまな教室などを開催して、学んだことを還元できるようにしています。あなたも一緒に健康づくりしませんか？ つながり 木戸（きど）さん（日野第一地区） 　子どもから高齢者まで、健康について幅広く呼びかけています。たくさんの世代の人とお話して、楽しく知っていただくことができました 保健活動推進員の委嘱 　保健活動推進員になるには、自治会町内会からの推薦が必要です。保活の任期は2年で、令和9年度に向けて対象者を募集していきます。また、年度の途中でも自治会町内会からの推薦があれば保活になることができます。ご不明な点等がございましたら、区役所健康づくり係内 保健活動推進員事務局へご連絡ください。 愛称はヘルスメイト！食生活等改善推進員 食生活等改善推進員とは？ 　「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、「栄養・運動・休養」の三本柱のもと、健康づくりの普及活動を行うボランティアグループです。黄色のエプロンが目印で、区主催の養成セミナーを修了すると入会できます。地域での食育に関する活動、ウォーキングや健康体操のイベントの実施などをしています。 食育 　子どもから高齢者まで、バランスよく食べること、野菜を取ることや減塩などの普及活動をしています。 金子（かねこ）さん（笹下地区） 　中学校での食育では、小松菜入りケーキも「おいしかった！」と笑顔で食べてくれました。生徒の皆さんからお礼の手紙も届き、うれしかったです！ 災害時の備え 　災害時に備え、食料品等の備蓄、火を使わないレシピや湯煎ポリ袋調理について普及活動をしています。 石郷岡（いしごうおか）さん（港南地区） 　災害時でも温かい食事を食べられるため、「ぜひやってみたい」と感謝の声をいただきます。学んだことを地域の皆さんにお伝えして喜んでもらえると、活動して良かったと感じます 運動 　年4回、誰でも参加できる、桜、新緑や七福神巡りなどの季節のウォーキングと月2回ロコモ予防体操を実施しています。 浅井（あさい）さん（港南台地区） 　港南区の魅力がつまったヘルスメイト作成のウォーキングマップ（区役所等で配布中）も大好評です。マップを持って一緒に歩きませんか？ 盛戸（もりと）さん（永野地区） 　和やかな雰囲気で、初めての人は「楽しかった、また来たい！」と言っていただきます。リピーターの人は「続けていたらできるようになってうれしい」との声も。脳と体を同時に使うコグニサイズも好評です 食生活等改善推進員の募集 　ヘルスメイトを養成するセミナーです。食生活や健康づくりに興味のある人は、誰でも申込みができます。 　講座を通して自分と家族の健康にもつながった！ 日時　9月2日（水）・15日（火）、10月16日（金）、11月18日（水）、12月18日（金）、2027年1月14日（木）、2月18日（木）、3月3日（水）13時30分〜16時 内容　講話（食生活、生活習慣病予防、お口の健康、食品衛生等）、調理実習、運動講座など 会場　区役所3・6階 対象　区内在住でヘルスメイトとして活動を希望する原則全8回受講できる人40人（抽選） 申込み　8月19日までに電話か「横浜市電子申請・届出サービス」または各申込システム（初めて横浜市電子申請システムを利用される人は、利用登録が必要です）