おうち時間を楽しく過ごそう

「ハマトレ（体験版）」は、ハマトレの中で手軽にできる11種類の運動を市民の皆さまに親しまれている横浜市歌に合わせて編成しています。（再生時間：８分35秒）

2020年、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科と港北区は、連携協定に基づき「オンラインラジオ体操」を実施しました。皆さん、港北区ミズキーと一緒にラジオ体操で体を動かしませんか。

お家で気軽にできるエクササイズ（外部サイト）を動画で紹介しています。

安全・安心に運動・スポーツに取り組むポイントや手軽な運動事例、ロコモを防ぐ運動などを紹介しています。

英国オリンピック代表チーム「Team GB」が自宅でできるワークアウト動画を紹介しています。

幅広いリンクから動画の視聴や学習教材の無償ダウンロードができます。

横浜市では、市内及び近隣地域に所在する29大学と「大学・都市パートナーシップ協議会」を設置しています。
外出自粛要請が続く中、パートナーシップ協議会に参加する各大学がご自宅での時間を充実させるコンテンツを公開しています。

横浜に昔から伝わる民話などの紙芝居や、親子で遊べるわらべうたなどを動画で楽しむことができます。

港北区ミズキーのペーパークラフトやぬりえ、動画を楽しむことができます。

おうちにいる時間が長い時だからこそ、文化・芸術に触れる時間を作ってみませんか。

横浜能楽堂　YouTubeチャンネル（外部サイト）

オンラインで楽しむ横浜美術館（外部サイト）

動物園の動物たちの様子や美しく咲く花を、写真や動画でお届けします。

ガーデンネックレス横浜　ホームページ（外部サイト）

ガーデンネックレス横浜　YouTubeチャンネル（外部サイト）

港北区がホームタウンとなっている横浜F・マリノス(サッカー・J1リーグ)と、横浜GRITS(アジアリーグアイスホッケー)は、港北区と連携して様々な地域貢献活動を行っており、区を挙げて両チームを応援しています。

両チームの選手やチアリーディングチームのメンバーが、みなさんにおすすめの１冊を紹介している動画を公開しています。

横浜F・マリノスは簡単にできる楽しいトレーニングを、横浜ＧＲＩＴＳは仕事と競技活動を両立する「デュアルキャリア」を紹介しています。

横浜市内のテイクアウトやデリバリーができる店舗をリスト化し、紹介しています。

新型コロナウイルス対策のため外出そのものや遠方への外出を控えている区⺠の皆様に、配達・お持ち帰り・web接客のサービスを⾏っている港北区内の商店会加盟店を紹介しています。