広報よこはま　金沢区版　令和5年度7月号　NO.309

特集2
金沢区オリジナル体操動画が出来ました！
ひとりで・仲間と・地域でより活用いただきやすくなりました

〈体操メニュー〉
富士山体操・解説編
かもめ体操第1・解説編
かもめ体操第2・解説編
お口の体操

“座っていても、立っていてもみんなでできるのが嬉しい“

“音楽は「我は海の子♪」馴染みがあって合わせやすい”

“解説があるから正しくできる”


YouTubeで配信中
横浜市公式チャンネル
CityOfYokohama にて公開中。
区役所ホームページからもご覧ください。
ホームページ：「金沢区オリジナル体操」で検索


DVD貸出中
区役所4階402窓口
お近くの地域ケアプラザにて貸出をしています。


金沢区オリジナル体操講演会のお知らせ
動画に出演する健康運動指導士が、体操をわかりやすく解説・実践します。
開催時期および申込み方法などの詳細は金沢区ホームページをご覧ください。
ホームページ：「金沢区介護予防講座」で検索



この特集1・2に関する問い合わせ
高齢者支援担当（4階402）
電話：788-7777　ファックス：786-8872