健康教室（歯ぴか教室・離乳食教室）の実施について

※新型コロナウイルス感染症の蔓延や感染拡大による参加者の健康被害等を考慮し、令和3年1月～３月のもぐもぐ離乳食教室、ぱくぱく幼児食教室は中止となりました。令和３年4月以降については、現段階では実施未定のため、申込の受付を休止します。なお、申込再開の際は、こちらのページでご案内いたしますので、ご確認をお願いいたします。

• お口の健康のために

• 健康的な食生活のために　　

• 地域での健康講座

「歯が生えてきたけれど、いつ頃から歯みがきをするの？」「磨き方がわからない」「歯みがきが上手くいかない」
お子さんのはじめての歯みがきは心配事がいっぱい。歯みがきのコツやむし歯予防について一緒に学びませんか。楽しく体を動かす体操も行います！歯が生え始めた頃がおすすめです。

◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「すくすく歯ぴか教室」（PDF：283KB）
案内チラシ「歯ぴか教室（能見台）」（PDF：258KB）
横浜市歯科医師会ホームページ
　教えて！めばえちゃん「こどもの歯の応援室」（外部サイト）

５～６歳は大人の歯（永久歯）が生えてくる頃です。
この大切な歯を守るためのお話と歯みがきアドバイスを行います。
親子で楽しんで参加できる内容です。

◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「就学前の歯ぴか教室」（PDF：294KB）

栄養・運動などの健康づくりの基礎を学び、食生活等改善推進員(ヘルスメイト)として活動してみませんか。
※令和2年度の募集は終了しました。令和３年度については、令和3年7月頃、募集予定です。

【食生活等改善推進員について】
愛称はヘルスメイトです。
「私達の健康は私たちの手で」を合言葉に、子どもから高齢者までを対象としたボランティア活動（料理教室、健康講座、イベント啓発）を行っています。
金沢区では1５２名（令和２年度）の会員が活動中です。

毎年作成しているレシピ集も好評です。ぜひご覧ください。
　⇒平成30年度レシピ集（PDF：4,868KB）、令和元年度レシピ集（PDF：8,142KB）

これから離乳食をはじめるママへ
離乳食のかんたんな作り方や進め方のポイントを楽しく学びます。歯みがき準備のアドバイスも合わせて行います。
※横浜市ホームページにも離乳食の情報が掲載されています。
　　横浜市ホームページ「離乳食教室・乳幼児食生活健康相談について」

◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ごっくん離乳食教室」（PDF：454KB）

離乳食をはじめたママへ
赤ちゃんはおいしく食べていますか？ごっくん食べ（飲み込み）が上手にできるようになったら、そろそろ、もぐもぐ食べ（舌の押しつぶし）の練習の時期です。
もぐもぐ離乳食について学びましょう。

◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「もぐもぐ離乳食教室」（PDF：477KB）

離乳食もそろそろ卒業。家族と同じ食卓を囲むようになった頃（１歳４か月～３歳未満対象）の幼児食入門編と、お手伝いもやってみたい頃（２～５歳未満対象）の、楽しく食べるヒントが学べるお手伝い編の二種類の教室です。簡単に作れて子どもが喜ぶお料理レパートリーが増えるかも♪

◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ぱくぱく幼児食教室」（PDF：611KB）

離乳食のすすめ方、幼児期の好き嫌いや偏食などの食べ方の問題、肥満やダイエットなど子どもの食事の不安や悩みなどのご相談を栄養士が受けます。
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「子どもの食生活相談」（PDF：506KB）

健康づくり係では、地域の皆さんが健康講座を開催するときのご相談等をお受けしております。お気軽にお問い合わせください。