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金沢区福祉保健センター福祉保健課
電話：045-788-7840
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ファクス：045-784-4600
メールアドレス：kz-fukuho@city.yokohama.jp
健康教室（歯ぴか教室・離乳食教室）の実施について
最終更新日 2020年7月9日
※新型コロナウイルス感染症の蔓延や感染拡大による参加者の健康被害等を考慮し、中止していました歯ぴか教室、ごっくん離乳食教室、もぐもぐ離乳食教室、ぱくぱく幼児食教室（入門編）は、一部内容を変更して再開します。
※なお、今後の状況により、申込の受付を再度休止する場合がありますので、こちらのホームページでご確認をお願いします。
すくすく歯ぴか教室
「歯が生えてきたけれど、いつ頃から歯みがきをするの？」「磨き方がわからない」「歯みがきが上手くいかない」
お子さんのはじめての歯みがきは心配事がいっぱい。歯みがきのコツやむし歯予防について一緒に学びませんか。楽しく体を動かす体操も行います！歯が生え始めた頃がおすすめです。
| 対象者 | おおむね14か月未満で歯が２本以上生えた児とその保護者10組【要予約】 |
|---|---|
| 内容 | 歯科衛生士によるお話と歯みがきアドバイス、親子体操 |
| 時間 | 午前10時から11時（受付開始：午前９時３０分） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階健診室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 母子手帳、お子さんの歯ブラシ |
| 申込方法 | 【予約制】 電話またはＦＡＸでお申込みください。 |
| 第１回日程 | ４月21日（火曜日）中止 |
| 第２回日程 | ５月26日(火曜日) 中止 |
| 第３回日程 | ６月30日(火曜日）中止 |
| 第４回日程 | ７月27日(月曜日) |
| 第５回日程 | ８月26日(水曜日) |
| 第６回日程 | ９月15日（火曜日） |
| 第７回日程 | 10月30日（金曜日） ※この日のみ会場は能見台地域ケアプラザです。 |
| 第８回日程 | 11月17日(火曜日) |
| 第９回日程 | 12月21日(月曜日) |
| 第10回日程 | 1月19日(火曜日) |
| 第11回日程 | 2月16日(火曜日) |
| 第12回日程 | 3月22日(月曜日) |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX：045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「すくすく歯ぴか教室」（PDF：283KB）
案内チラシ「歯ぴか教室（能見台）」（PDF：258KB）
横浜市歯科医師会ホームページ
教えて！めばえちゃん「こどもの歯の応援室」（外部サイト）
就学前の歯ぴか教室
５～６歳は大人の歯（永久歯）が生えてくる頃です。
この大切な歯を守るためのお話と歯みがきアドバイスを行います。
親子で楽しんで参加できる内容です。
| 対象者 | おおむね４歳～６歳の児とその保護者10組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 歯科衛生士によるお話、歯のクイズ、歯みがきアドバイス |
| 時間 | 午後１時30分から２時30分（受付開始：午後１時15分） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階健診室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 母子手帳 |
| 申込方法 | 【予約制】 電話またはＦＡＸでお申込みください。 |
| 第１回日程 | ７月27日（月曜日） |
| 第２回日程 | 12月21日（月曜日） |
| 第３回日程 | ３月22日（月曜日） |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX：045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「就学前の歯ぴか教室」（PDF：294KB）
食生活等改善推進員セミナー（ヘルスメイト養成講座）
栄養・運動などの健康づくりの基礎を学び、食生活等改善推進員(ヘルスメイト)として活動してみませんか。
※原則として、受講後は金沢区食生活等改善推進員会に入会となります。
| 対象者 | 金沢区にお住まいで、原則８回以上出席できる方 ２0名 ※応募多数の場合は抽選 |
|---|---|
| 内容 | 食事や運動、生活習慣病予防などについての講義・実習 【全９回】 |
| 第１回日程 | 10月２１日（水曜日） |
| 第２回日程 | 11月５日（木曜日） |
| 第３回日程 | 11月18日（水曜日） |
| 第４回日程 | 12月1日（火曜日） |
| 第５回日程 | 12月16日（水曜日） |
| 第６回日程 | 令和３年1月２０日（水曜日） |
| 第７回日程 | 2月３日（水曜日） |
| 第８回日程 | ２月17日（水曜日） |
| 第９回日程 | 3月３日（水曜日） |
| 時間 | 午後1時30分から午後3時30分 |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 他 |
| 参加費 | 1,210円 ※テキスト代 |
| 申込方法 | 令和２年９月30日（水）までに電話、FAXまたは窓口でお申し込みください。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 （金沢区役所4階４０８番窓口） |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ヘルスメイト養成講座」（PDF：1,093KB）
【食生活等改善推進員について】
愛称はヘルスメイトです。
「私達の健康は私たちの手で」を合言葉に、子どもから高齢者までを対象としたボランティア活動（料理教室、健康講座、イベント啓発）を行っています。
金沢区では1５２名（令和２年度）の会員が活動中です。
毎年作成しているレシピ集も好評です。ぜひご覧ください。
⇒平成30年度レシピ集（PDF：4,868KB）、令和元年度レシピ集（PDF：8,142KB）
ごっくん離乳食教室 ⇒ごっくん離乳食教室での 配布資料（PDF：32,997KB） 、 掲示資料（PDF：355KB）
これから離乳食をはじめるママへ
離乳食のかんたんな作り方や進め方のポイントを楽しく学びます。歯みがき準備のアドバイスも合わせて行います。
※横浜市ホームページにも離乳食の情報が掲載されています。
横浜市ホームページ「離乳食教室・乳幼児食生活健康相談について」
| 対象者 | これから離乳食を始める子（４～５か月ごろ）と保護者10組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 離乳食の始め方についてのお話・ビデオ、つくり方の実演、歯みがきスタートへのアドバイス |
| 第１回日程 | ４月24日（金曜日）中止 |
| 第２回日程 | ５月29日（金曜日）中止 |
| 第３回日程 | ６月26日（金曜日）中止 |
| 第４回日程 | ７月31日（金曜日） |
| 第５回日程 | ８月28日（金曜日） |
| 第６回日程 | ９月25日（金曜日） |
| 第７回日程 | 10月23日（金曜日） |
| 第８回日程 | 11月27日（金曜日） |
| 第９回日程 | 12月11日（金曜日） |
| 第10回日程 | 1月29日（金曜日） |
| 第11回日程 | 2月26日（金曜日） |
| 第12回日程 | 3月26日（金曜日） |
| 時間 | 午前10時から11時00分（受付開始：9時30分） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 【予約制】 電話またはＦＡＸでお申込みください。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ごっくん離乳食教室」（PDF：454KB）
もぐもぐ離乳食教室⇒ もぐもぐ離乳食教室での 配布資料（PDF：1,260KB） 、 掲示資料（PDF：139KB）
離乳食をはじめたママへ
赤ちゃんはおいしく食べていますか？ごっくん食べ（飲み込み）が上手にできるようになったら、そろそろ、もぐもぐ食べ（舌の押しつぶし）の練習の時期です。
もぐもぐ離乳食について学びましょう。
| 対象者 | ７～８か月ごろの子と保護者10組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 栄養士のお話、つくり方の実演 |
| 第１回日程 | ４月23日（木曜日）中止 |
| 第２回日程 | ５月28日（木曜日）中止 |
| 第３回日程 | ６月25日（木曜日）中止 |
| 第４回日程 | ７月30日（木曜日） |
| 第５回日程 | ８月27日（木曜日） |
| 第６回日程 | ９月24日（木曜日） |
| 第７回日程 | 10月22日（木曜日） |
| 第８回日程 | 11月26日（木曜日） |
| 第９回日程 | 12月17日（木曜日） |
| 第10回日程 | 1月28日（木曜日） |
| 第11回日程 | 2月25日（木曜日） |
| 第12回日程 | 3月25日（木曜日） |
| 時間 | 午後1時30分から２時30分（受付開始：午後１時） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 【予約制】 電話またはFAXでお申込みください。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「もぐもぐ離乳食教室」（PDF：477KB）
ぱくぱく幼児食教室⇒ ぱくぱく幼児食教室での 配布資料（PDF：590KB） 、 レシピ（PDF：1,664KB）
離乳食もそろそろ卒業。家族と同じ食卓を囲むようになった頃（１歳４か月～３歳未満対象）の幼児食入門編と、お手伝いもやってみたい頃（２～５歳未満対象）の、楽しく食べるヒントが学べるお手伝い編の二種類の教室です。簡単に作れて子どもが喜ぶお料理レパートリーが増えるかも♪
| 対象者 | 【入門編】 家族と同じ食卓を囲むようになった頃（１歳４か月～３歳未満対象）の子と保護者10組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 【入門編】 |
| 第１回日程 | 【入門編】６月18日（木曜日）中止 |
| 第２回日程 | 【たのしくお手伝い編】７月22日（水曜日）中止 |
| 第３回日程 | 【入門編】９月17日（木曜日） |
| 第４回日程 | 【入門編】12月3日（木曜日） |
| 第５回日程 | 【たのしくお手伝い編】１月22日（金曜日） 未定 |
| 第６回日程 | 【入門編】３月4日（木曜日） |
| 時間 | 午前10時30分から11時30分（受付開始：午前10時） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 【入門編】飲み物・タオル・動きやすい服装 |
| 申込方法 | 【予約制】 電話またはFAXでお申込みください。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ぱくぱく幼児食教室」（PDF：611KB）
子どもの食生活相談
離乳食のすすめ方、幼児期の好き嫌いや偏食などの食べ方の問題、肥満やダイエットなど子どもの食事の不安や悩みなどのご相談を栄養士が受けます。
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「子どもの食生活相談」（PDF：506KB）
健康づくり係では、地域の皆さんが健康講座を開催するときのご相談等をお受けしております。お気軽にお問い合わせください。
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