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金沢区福祉保健センター福祉保健課
電話：045-788-7840
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ファクス：045-784-4600
メールアドレス：kz-fukuho@city.yokohama.jp
健康教室等
最終更新日 2019年8月28日
予約制です。
すくすく歯ぴか教室
「歯が生えてきたけれど、いつ頃から歯みがきをするの？」「磨き方がわからない」「歯みがきが上手くいかない」
お子さんのはじめての歯みがきは心配事がいっぱい。歯みがきのコツやむし歯予防について一緒に学びませんか。楽しく体を動かす体操も行います！歯が生え始めた頃がおすすめです。
| 対象者 | おおむね14か月未満で歯が２本以上生えた児とその保護者20組【要予約】 |
|---|---|
| 内容 | 歯科衛生士によるお話と歯みがきレッスン、親子体操 |
| 時間 | 午前10時から11時30分（受付開始：午前９時３０分） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階健診室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 母子手帳、お子さんの歯ブラシ（普段使っているものがあれば）※動きやすい服装でお越しください。 |
| 申込方法 | 【予約制】横浜市電子申請サービス（外部サイト）からお申込みください。電話またはＦＡＸでもお申込みいただけます。 |
| 第１回日程 | ４月16日（火曜日） |
| 第２回日程 | ５月28日(火曜日) |
| 第３回日程 | ６月18日(火曜日) |
| 第４回日程 | ７月10日(水曜日) |
| 第５回日程 | ８月１日(木曜日) |
| 第６回日程 | ８月30日（金曜日）※この日のみ会場は能見台地域ケアプラザです【予約制】横浜市電子申請サービス（外部サイト）からお申込みください。 |
| 第７回日程 | ９月17日(火曜日) |
| 第８回日程 | 10月15日(火曜日) |
| 第９回日程 | 11月12日(火曜日) |
| 第10回日程 | 12月26日(木曜日) |
| 第11回日程 | １月21日(火曜日) |
| 第12回日程 | ２月12日(水曜日) |
| 第13回日程 | ３月26日（木曜日） |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX：045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「すくすく歯ぴか教室」（PDF：270KB）
案内チラシ「歯ぴか教室（能見台）」（PDF：257KB）
就学前の歯ぴか教室
５～６歳は大人の歯（永久歯）が生えてくる頃です。
この大切な歯を守るためのお話と歯みがき練習を行います。
親子で楽しんで参加できる内容です。
| 対象者 | おおむね４歳～６歳の児とその保護者20組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 歯科衛生士によるお話、歯のクイズ、歯みがきレッスンなど（歯垢染色も実施します） |
| 時間 | 午後１時30分から２時45分（受付開始：午後１時15分） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階健診室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 母子手帳、お子さんの歯ブラシ（普段使っているもの） |
| 申込方法 | 【予約制】横浜市電子申請サービス（外部サイト）からお申込みください。電話またはＦＡＸでもお申込みいただけます。 |
| 第１回日程 | ８月１日（木曜日） |
| 第２回日程 | 12月26日（木曜日） |
| 第３回日程 | ３月26日（木曜日） |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX：045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「就学前の歯ぴか教室」（PDF：262KB）
食生活等改善推進員セミナー
栄養・運動などの健康づくりの基礎を学び、食生活等改善推進員(ヘルスメイト)として活動してみませんか。
※令和元年度の募集は終了しました。令和２年度については、令和２年７月頃、募集予定です。
【食生活等改善推進員について】
愛称はヘルスメイトです。
「私達の健康は私たちの手で」を合言葉に、子どもから高齢者までを対象としたボランティア活動（料理教室、健康講座、イベント啓発）を行っています。
金沢区では1５２名（令和元年度）の会員が活動中です。
ごっくん離乳食教室
これから離乳食をはじめるママへ
離乳食のかんたんな作り方や進め方のポイントを映像やすりつぶし体験、試食で楽しく学びます。歯みがき準備のアドバイスも合わせて行います。
| 対象者 | これから離乳食を始める子（４～５か月ごろ）と保護者20組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 離乳食の始め方についてのお話・ビデオ、離乳食すりつぶし体験と試食（保護者のみ）、歯みがきスタートへのアドバイス |
| 第１回日程 | ４月26日（金曜日） |
| 第２回日程 | ５月24日（金曜日） |
| 第３回日程 | ６月28日（金曜日） |
| 第４回日程 | ７月26日（金曜日） |
| 第５回日程 | ８月23日（金曜日） |
| 第６回日程 | ９月27日（金曜日） |
| 第７回日程 | 10月25日（金曜日） |
| 第８回日程 | 11月22日（金曜日） |
| 第９回日程 | 12月13日（金曜日） |
| 第10回日程 | 1月24日（金曜日） |
| 第11回日程 | 2月28日（金曜日） |
| 第12回日程 | 3月27日（金曜日） |
| 時間 | 午前10時から11時30分（受付開始：9時30分） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | お子さんの下に敷くタオル |
| 申込方法 | 【予約制】横浜市電子申請サービス（外部サイト）からお申込みください。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ごっくん離乳食教室」（PDF：181KB）
もぐもぐ離乳食教室
離乳食をはじめたママへ
赤ちゃんはおいしく食べていますか？ごっくん食べ（飲み込み）が上手にできるようになったら、そろそろ、もぐもぐ食べ（舌の押しつぶし）の練習の時期です。
もぐもぐ離乳食について学びましょう。
| 対象者 | ７～８か月ごろの子と保護者20組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 栄養士のお話、試食（七倍がゆ、白身魚のほぐし煮など） |
| 第１回日程 | ４月25日（木曜日） |
| 第２回日程 | ５月23日（木曜日） |
| 第３回日程 | ６月27日（木曜日） |
| 第４回日程 | ７月25日（木曜日） |
| 第５回日程 | ８月22日（木曜日） |
| 第６回日程 | ９月26日（木曜日） |
| 第７回日程 | 10月24日（木曜日） |
| 第８回日程 | 11月21日（木曜日） |
| 第９回日程 | 12月19日（木曜日） |
| 第10回日程 | 1月23日（木曜日） |
| 第11回日程 | 2月27日（木曜日） |
| 第12回日程 | 3月26日（木曜日） |
| 時間 | 午後1時30分から３時（受付開始：午後１時） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 保護者とお子様用のスプーン・お子様のお食事用エプロン |
| 申込方法 | 予約制なので電話またはFAXでお申込みください。「教室名・希望日・こどもの氏名・生年月日・電話番号」が必要です。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「もぐもぐ離乳食教室」（PDF：187KB）
ぱくぱく幼児食教室
離乳食から大人の食事への移行時期の食事「幼児食」についての教室です。子どもの好き嫌い・少食についてその対応のポイントやおすすめレシピの試食があります。また、親子で楽しく体を動かす親子体操の体験もできます。
| 対象者 | 【入門編】 家族と同じ食卓を囲むようになった頃（１歳４か月～２歳対象）の子と保護者20組【先着】 |
|---|---|
| 内容 | 【入門編】 |
| 第１回日程 | 【入門編】６月20日（木曜日） |
| 第２回日程 | 【たのしくお料理編】７月17日（水曜日） |
| 第３回日程 | 【入門編】９月19日（木曜日） |
| 第４回日程 | 【入門編】12月５日（木曜日） |
| 第５回日程 | 【たのしくお料理編】１月31日（金曜日） |
| 第６回日程 | 【入門編】３月５日（木曜日） |
| 時間 | 午前10時30分から12時（受付開始：午前10時） |
| 場所 | 金沢区総合庁舎（金沢区役所）５階 栄養相談室 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 【入門編】飲み物・タオル・動きやすい服装 |
| 申込方法 | 予約制なので電話またはFAXでお申込みください。「教室名・希望日・こどもの氏名・生年月日・電話番号」が必要です。 |
| 申込先 | 金沢福祉保健センター福祉保健課健康づくり係 |
| 申込先の電話番号・FAX | 電話：045（788）7840・FAX045（784）4600 |
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「ぱくぱく幼児食教室」（PDF：483KB）
子どもの食生活相談
離乳食のすすめ方、幼児期の好き嫌いや偏食などの食べ方の問題、肥満やダイエットなど子どもの食事の不安や悩みなどのご相談を栄養士が受けます。
◎こちらもあわせてご覧ください。
案内チラシ「子どもの食生活相談」（PDF：228KB）
健康づくり係では、地域の皆さんが健康講座を開催するときのご相談等をお受けしております。お気軽にお問い合わせください。
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