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運動

最終更新日 2019年2月25日

ウォーキングコース

昨年発行した4コースに加え、新たに「さぁ!歩こう健康ウォーキングコース(2コース)」を発行しました。
今回のコースも地域の見どころやウォーキングポイント設置場所等を掲載しています。
また、このウォーキングコースの裏面には、ウォーキングの効果、ストレッチの方法、正しいフォーム等も掲載するなどウォーキングに役立つ情報が満載です。
是非、「さぁ!歩こう健康ウォーキングコース」を持ってウォーキングに出掛けてみてください!
また、このウォーキングコースの裏面には、ウォーキングの効果、ストレッチの方法、正しいフォーム等も掲載しています。

今回追加したコースはこちらです!

「さぁ!歩こう健康ウォーキングコース」

「さぁ!歩こう健康ウォーキング ~神大寺小学校から岸根公園~」(無料・要予約)

神大寺小学校でのウォーミングアップの様子

岸根公園でのウォーキングの様子


・日程:3月28日(木曜日) 13時30分~15時30分(受付は13時から)

・集合場所:神大寺小学校(神奈川区神大寺3丁目34-1)

・解散場所:岸根公園

・内容:
1 神大寺小学校(神奈川区神大寺三丁目34-1)に集合
2 神大寺小学校で、準備体操とフォームの確認
3 神大寺小学校から岸根公園(公園内を周回)をウォーキング(約2.5~3.2km)
4 岸根公園で運動後のストレッチ
5 岸根公園で解散
※ 雨天時は、神大寺小学校の体育館で運動を実施します。

・対象:区内在住・在勤者(ご自身の健康状態等に不安がある方はご遠慮ください)

・定員:先着200人

・持ち物:室内運動靴(雨天時に使用します。スリッパ不可。)、飲み物(水等)、タオル、帽子、歩数計(持っている人)等
※ 当日は、軽い体操ができる服装、履きなれた運動靴でお越しください

・申込み・問合せ:2月12日(火曜日)から、電話かFAXで氏名、年齢、住所(町名まで)、電話番号を区役所福祉保健課までお知らせください。(電話411-7138 FAX316-7877)

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このページへのお問合せ

神奈川区福祉保健センター福祉保健課

電話:045-411-7131

電話:045-411-7131

ファクス:045-316-7877

メールアドレス:kg-fukuho@city.yokohama.jp

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