2020（令和2)年8月号 ／ ほどがや区版　広報よこはま　5面 No.274 ここから8ページまではほどがや区版です ホームページからPDF版を見ることができます 新型コロナウイルス感染症拡大防止によるイベント中止などを受け、ほどがや区版8月号はページ数を減らしています。 あさんぽはじめませんか 朝の散歩「あさんぽ」。暑い日差しがジリジリと照りつける前の涼しいうちから、少し早起きして「あさんぽ」してみませんか。 近くの「涼」を感じるスポットを散策してみると、フレッシュな気持ちで一日を始められるかも。 問合せ 区役所広報相談係 電話 334-6221　FAX 333-7945 陣ケ下渓谷公園 所在地 川島町797 相鉄バス「西原住宅入口」バス停より徒歩4分または相鉄線「上星川」駅より徒歩15分 木もれ日の差し込む自然豊かな森、涼しげな渓流に癒されます。区内の隠れた秘境です！ （水がきれいだなぁ） 問合せ 北部公園緑地事務所 電話 353-1166 ふれあいせせらぎの道 所在地 坂本町246-4 相鉄線「上星川」駅より徒歩10分 レンガ造りの遊歩道に、滝や湧水の流れる涼しげな音。上流にはトンボ池があり、一足早く秋の訪れを感じられるかもしれません。 今井川いこいの水辺 所在地 今井町740〜925（県立商工高等学校裏手から環状2号高架下まで） 相鉄バス「美立橋」バス停すぐ 植物や鳥、昆虫の生態を身近に観察できます。 夏はザリガニにも出会えます 横浜市児童遊園地 所在地 狩場町213 市営・神奈中バス「児童遊園地入口」バス停より徒歩5分または市営バス「児童遊園地前」バス停すぐ 問合せ 環境活動支援センター 電話 711-0635 竹林や池、遊び場などがあり、家族でも楽しめます。園内にある環境活動支援センターの交流スペースでは、8月29日まで「狩場の丘スズメバチ展」を開催しています。 たちばなの丘公園 所在地 仏向町1585-2　 相鉄バス「県公社住宅前」バス停より徒歩5分 問合せ　北部公園緑地事務所 電話　353-1166 かつて火薬工場だった園内には散策路があり、ゆっくりと快適に過ごすことができます。また、自然豊かな「カーリットの森」も散策できます。 火薬工場で使用していたトンネル遺構 県立保土ケ谷公園 所在地 花見台4-2 市営バス「保土ケ谷野球場前」バス停すぐ 問合せ　保土ケ谷公園管理事務所 電話　333-5515 広い園内では四季折々の花と緑を楽しめます。夏はにぎわい広場に約200本のひまわりが咲き乱れます。 今井さん親子 （トンボがいるよ） （せせらぎが気持ちいいですよ） 横浜中部地区市民朝市　保土ケ谷公園でやってます！ 問合せ　北部農政事務所 電話　948-2481 保土ケ谷公園内ミニ運動広場で保土ケ谷産野菜の直売をしています。 原則第1・3日曜開催 7時30分〜8時30分（売り切れ次第終了） ※詳しくは7ページをご覧ください。 直売所マップは区役所本館２階22番またはホームページへ ほかにも区内には直売所が22か所あり、採れたての新鮮な野菜が購入できます。 https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/shokai/gaiyo/miryoku/tisantishou20191018.html 「新しい生活様式」における熱中症予防のポイントについては、1ページをご覧ください 2020（令和2)年7月号 ／ ほどがや区版　広報よこはま　6面 特集 道路をきれいに大切に ８月は「道路ふれあい月間」です。道路を利用している皆さんに、改めて道路の役割や重要性を知ってもらい、きれいに安全に利用してもらうことを目的としています。区内には全長約350kmもの道路があり、地域の皆さんの協力と土木事務所によって安全・安心が保たれています。ここでは、道路の清掃・美化活動を行うボランティア団体「ハマロード・サポーター」と土木事務所の仕事を紹介します。 問合せ 保土ケ谷土木事務所 電話 331-4445　FAX 335-0531 8月10日は「道の日」 大正9年8月10日に、我が国最初の近代道路の長期計画である「第一次道路改良計画」が実施されたことを記念して、昭和61年から8月10日を「道の日」に制定しています。 ハマロード・サポーター 自治会町内会・商店街・老人クラブ・企業など、区内31団体がハマロード・サポーターとして清掃・美化活動をしています。 法泉境木自治会 法泉境木自治会 会長 佐久間 さん 活動を始めたきっかけは？ 自治会で清掃をしていましたが、ハマロード・サポーターに登録することで区と協働できること、また、清掃用具を提供してもらえることを知り、始めました。 最近始めた取組は？ 少年野球チームと清掃しています。地域のつながりが増えて嬉しいです。 天王町商店街協同組合(YCVテレミン商店街) 天王町商店街（協）代表理事 安田 さん 活動して良かったことは？ 道路に落ちているごみの量が減ったことです。特に、たばこの吸殻が少なくなって嬉しいです。 今後取り組みたいことは？ 商店街だけでなく、自治会町内会と協力して活動ができれば良いと思っています。活動日にこだわらず、これからも清掃を続けていきます。 土木事務所ではこんな仕事をしています パトロール車 土木事務所職員 安井 さん 午前と午後の２回、区内を巡回しています。道路に異常がないかを点検し、安全を守ります。 作業車 土木事務所職員 中村 さん 「整備班」という現場作業のプロフェッショナルが、作業車を使って道路の穴埋めや側溝の清掃などをします。 道路の穴埋め 穴の開いた(舗装が傷んだ)道路を補修します。 側溝の補修 大雨のときには、排水施設の役割が重要です。桝（ます）や側溝・ふたなどの清掃や補修をします。 桝（ます）にごみや泥が詰まっている状態 こんなときにはご連絡ください 土木事務所職員 永井 さん ・道路の異常を見つけた ・道路に落下物を見つけた ・公園・下水道設備が壊れている 2020（令和2)年8月号 ／ ほどがや区版　広報よこはま　7面 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、掲載しているイベントなどが中止・延期となる場合があります。事前にホームページや問合先でご確認ください。 区役所から ▼ほめ方しかり方練習講座　無料　保育 子どものほめ方しかり方を身につけ、親子のコミュニケーション力を高めましょう。 日時 9月18日・25日、10月2日・9日、11月27日の金曜(全5回)10時〜12時 会場 親と子のつどいの広場 とぴあ(帷子町2-99-2-209） 対象・定員 おおむね3歳以上の未就学児の保護者 先着6人※保育は4か月以上 申込み・問合せ 8月17日から電話 こども家庭係 電話 334-6323 FAX 333-6309 ▼まちなか農家さんの“ほどがや朝市” 〜旬な“ほどがや野菜”を直売します〜 日時 8月28日(金)9時30分～(売り切れ次第終了) 会場 区役所前広場※直接会場へ(小雨決行・荒天中止。マイバッグを持参) 問合せ 地域力推進担当 電話 334-6380 FAX 333-7945 ▼横浜中部地区市民朝市 野菜・果物・花などを即売します。(主催:横浜中部地区市民朝市出店者会) 日時 8月16日、９月６日の日曜 7時30分〜8時30分(売り切れ次第終了) 会場 保土ケ谷公園ミニ運動広場※直接会場へ。公園駐車場(有料)は5時からオープン。 問合せ 北部農政事務所 電話 948-2481 FAX 948-2488 ▼ギャラリーガイド 問合せ 生涯学習支援係 TEL 334-6305 ■区民ギャラリー（区役所本館1階ロビー) ・洪福寺松原商店街写真展 期間 8月15日(土)～27日(木) ・ほどがや街の学習応援隊 活動PR 期間 月29日(土)～　9月10日(木) ■アーバンアートほどがや（JR保土ケ谷駅ビル３階) ・ミャンマー木皮絵画展 期間 8月21日(金)～9月2日(水) ・粘土のお花展 期間 ９月４日(金)~16日(水) はぐくみ塾10期生募集〜仲間づくりと企画のノウハウを学びましょう〜　無料　保育 日時 9月17日〜10月15日の木曜(全5回)10時〜12時15分 会場 ほどがや市民活動センター アワーズ(星川1-2-1) 対象・定員 区内在住・在勤・在学 15人(抽選)※保育は６か月以上 5人 申込み・問合せ 8月31日必着ではがき・FAX・Eメール 〒住所・氏名・年齢・電話番号を明記 〒240-0001 川辺町2-9 区役所生涯学習支援係 電話 334-6307 FAX 332-7409 Eメールアドレス ho-manabi@city.yokohama.jp ※オンライン講座になる場合があります。 詳細はこちら→ https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/kurashi/kyodo_manabi/manabi/shogaigakushu/hagukumijyuku.html 年に一度の特定健診を受けましょう! 問合せ 区役所健康づくり係 電話 334-6347　FAX 333-6309 生活習慣病の一つである糖尿病は、血液中のブドウ糖が異常に増え、血管を傷つけて全身にさまざまな合併症を起こす可能性がある病気です。（※合併症の例:認知症、脳梗塞（のうこうそく）、動脈硬化、網膜症、腎臓病など） 糖尿病は、血糖値とHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の検査値でわかりますので、ご自身の検査値を確認してみましょう。早めに治療を受けることや生活改善に取り組むことが大切です。 血糖値が気になる方に！「血糖コントロールセミナー」を実施します　無料 日時 10月2日(金)、11月13日(金)、12月9日(水)（全3回）13時30分〜15時 会場 区役所本館3階会議室 対象・定員 おおむね40〜60歳代の人で糖尿病(疑いを含む)と診断された人（血液検査値HbA1c 5.6〜6.9％）20人(抽選) 内容 糖尿病に関する医学的な話、食事と適正量、運動、口腔ケアの話など 申込み 9月17日までに電話 施設から ※詳細は各施設にお問合せください。 西谷地区センター 〒240-0052 西谷町918 電話 371-3794 FAX 370-3161 休館日 8/17(月) ■パーソナルカラー講座 日時 9月3日・10日・17日の木曜(全3回)9時30分～11時30分 桜ケ丘コミュニティハウス 〒240-0015 岩崎町15-30 電話 331-5368 FAX 331-8990 休館日 8/17(月) ■子育てサロン　無料 日時 9～12月の第１木曜 10時30分～11時30分 ■製本講座 布表紙のマイノートブック 日時 9月15日（火）10時30分～13時 ■ポーセリンアートでつくるマイボウル 日時 9月22日(祝・火)10時30分～12時 浅間コミュニティハウス 〒220-0072 西区浅間町5-375-1-2F 電話 311-6085 FAX 311-6050 休館日 8/17(月) ■大人のためのおはなし会 無料 日時 9月1日(火)11時～11時45分 ■いすフラダンス 日時 9月11日・25日、10月9日の金曜(全3回)13時30分～14時30分 ほどがや国際交流ラウンジ 〒240-0004 岩間町1-7-15岩間市民プラザ1階 電話 337-0012 FAX 337-0013 休館日 8/11(火)・17(月)・18(火)、9/7(月) ■子どもの勉強会　無料　※直接会場へ 日時 9月5日(土)10時～12時 ※8月はお休み ■外国人母親交流会～ぴっころ～　無料 ※直接会場へ 日時 9月8日(火)10時30分～11時30分 ※8月はお休み 岩間市民プラザ 〒240-0004 岩間町1-7-15 電話 337-0011 FAX 337-2500 休館日 8/11(火)・17(月)・18(火)、9/7(月) ■地域理解事業明治以降の保土ケ谷・横浜の交通 日時 10月10日(土)14時～ ■シルクロードの旋律を奏でる19「陳臻(Chen-Zhen)中国二胡リサイタル」 日時 11月14日(土)14時～ 男女共同参画センター横浜 〒244-0816 戸塚区上倉田町435-1 電話 862-5052 FAX 865-4671 休館日 8/27(木) ■女性の再就職・転職のためのパソコン講座 日時 9月16日(水)～18日(金)・23日(水)・25日(金)(全5回)10時～15時30分 こども植物園 〒232-0066 南区六ツ川3-122 電話 741-1015 FAX 742-7604 休館日 8/17(月) ■初心者向けボタニカルアート体験教室１期 日時 9月9日、10月14日、11月11日の水曜(全3回)10時～12時 ■シュロの葉のかご編み 日時 9月16日(水)13時～15時30分 こども自然公園青少年野外活動センター 〒241-0834 旭区大池町65-1 電話 811-8444 FAX 812-5778 休館日 8/31(月)～9/2(水) ■自然を写そう!デジカメテクニックC 日時 10月3日(土)9時30分～12時 ■ほのぼのファミリーキャンプ 秋 日時 10月17日(土)13時～18日(日)15時 ※一泊二日 狩場緑風荘 〒240-0025 狩場町295-2 電話 742-2311 FAX 741-2216 休館日 8/25(火) ※修繕工事による休館のため、2020年度後期「趣味の教室」の募集はありません。 2020（令和2)年8月号 ／ ほどがや区版　広報よこはま　8面 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、掲載しているイベントなどが中止・延期となる場合があります。事前にホームページや問合先でご確認ください。 保健・子育てインフォメーション 申込み・問合せ 健康づくり係 電話 334-6344～7 FAX 333-6309 ■肺がん検診　予約　(受診は年1回)　電話 334-6345 日時 9月16日(水)〈受付〉9時〜10時30分（予約時に指定）〈予約〉8月18日から 会場 区役所本館3階 対象・定員 40歳以上(2021年4月1日時点)先着25人 費用 エックス線撮影 680円※協力医療機関でも実施 ■胃がん・子宮がん・乳がん・大腸がん・前立腺がん検診、横浜市健康診査 予約 内容などの詳細は、広報ほどがや区版5月号「保存版保健だより」に掲載 ■エイズ・梅毒検査　要予約 無料　 匿名での検査　電話 334-6347 日時 毎週火曜(閉庁日を除く)〈受付〉9時〜9時15分 会場 区役所本館3階 内容 結果を翌週以降の火曜(閉庁日を除く)に説明〈受付〉8時45分〜9時 ■食と生活の健康相談 要予約 無料 電話 334-6346 食生活・運動・禁煙などの相談(糖尿病・脂質異常症・高血圧・肥満など) 日時 1.8月20日（木）、2.9月10日（木）9時〜、10時〜、11時〜 会場 区役所本館3階栄養相談室 ■子どもの食生活相談 要予約 無料 電話 334-6346 日時 8月21日(金)9時〜、10時〜、11時〜 会場 区役所本館3階栄養相談室 内容 0〜18歳の食事の相談 持ち物 母子健康手帳 ■離乳食教室 要予約 無料 電話 334-6346 日時 8月21日(金)13時30分〜、14時30分〜 会場 区役所本館3階会議室 対象 生後7〜8か月児(離乳食1日2回程度)とその保護者 各先着12人 内容 離乳食の話、調理実演、個別相談 持ち物 タオル、母子健康手帳 スマートフォンからの申込みはこちら https://www.e-shinsei.city.yokohama.lg.jp/yokohama/uketsuke/form.do?acs=hodorinyusyoku2020 ■歯っぴいいきいき1歳児 要予約 無料 電話 334-6347 日時 9月2日(水)9時45分〜、10時35分〜〈予約〉8月17日から 会場 区役所本館3階受付 対象 2019年8〜10月生まれ 各先着10人 内容 歯科衛生士による話、歯みがきアドバイス 持ち物 ナイロン歯ブラシ(親子とも)、母子健康手帳 ※スマートフォンからの申込みはこちら https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/kurashi/kenko_iryo/kenkozukuri/kenko-event/k-kyoushitsutosoudan.html#A53B1 申込み・問合せ こども家庭係 電話 334-6323 FAX 333-6309 ■乳幼児歯科相談 要予約 無料 電話 334-6297 日時 9月8日(火)13時30分〜14時45分 会場 区役所本館3階母子相談室 対象 未就学児 持ち物 ナイロン歯ブラシ、母子健康手帳 ■乳幼児健康診査 無料 ※予約不要 4か月児：8月19日、9月2日の水曜 1歳6か月児：8月26日(水)、9月10日(木) 3歳児：8月20日・27日、9月3日の木曜 受付時間：12時45分〜14時の間で個別にご案内した時間 会場 区役所本館3階健診受付 持ち物 問診票、母子健康手帳、おむつ・パンツの予備、バスタオル、ナイロン歯ブラシ(1歳6か月児、3歳児)、尿・尿検査申込書(3歳児) ※体調不良や都合の悪いときは次回以降の日程にお越しください。 ※転入された方にはご案内が届かない場合がありますのでお問い合わせください。 ※軽装の上、飲み物(水かお茶)持参のご協力をお願いします。 ■土曜日にプレパパ・プレママ集まれー！ 日時 9月26日（土）10時〜12時　 会場 地域子育て支援拠点 こっころ（川辺町2-5パークタワー横濱星川1階） 対象・定員 初産で妊娠16〜32週のプレママとプレパパ先着5組 内容 沐浴体験、妊婦体験、先輩パパの話 申込み・問合せ 9月1日から電話 こども家庭係 電話 334-6323 すみれ通信〜区民の情報広場〜 ※区民が主催する活動を掲載 ■楽しいパソコンライフ 受講生募集 会員ボランティアによる親切な指導。初級講座。 日時 9月8日(火)〜25日（金）(全6回)9時30分〜12時30分※日程の詳細は要問合せ。終了者には活用講座有。 会場 かるがも3階団体交流室 対象・定員 先着6人 費用 2,000円 申込み・問合せ ほどがやパソボラ 寺島晶子 電話 090-4412-4078 健康・医療に関するひとことアドバイス 口呼吸 保土ケ谷区歯科医師会　たかえす歯科　高江洲　慶（たかえす けい） 　口呼吸とは、鼻呼吸障害や習慣により口で呼吸をする状態をいいます。鼻呼吸では、吸い込んだ空気のほこりや細菌、ウイルスなどの侵入を鼻毛や鼻粘膜が防護し、空気の温度や湿度の調節をして肺や気管を保護してくれます。口呼吸では、そのまま空気が送られ気管や肺に負担がかかり、風邪やインフルエンザなどにかかりやすいといわれています。口を日常的に開けているので、口元の筋肉に緊張感がなくなり下唇の肥厚、乾燥がみられます。また、舌の位置が下がり、舌を動かす筋力が低下して食事の仕方や発音、歯並びにも悪影響が出てくるといわれています。さらに、口腔内が乾燥、唾液量の減少により口腔内細菌が増加し、むし歯や歯周病の起因となり口臭も起こります。習慣化した口呼吸を鼻呼吸に改善するために、口元や舌の筋肉を鍛える運動療法、口呼吸防止用テープを口に貼る方法があります。詳しくは医療機関で相談してください。 問合せ 区役所健康づくり係 電話 334-6344　FAX 333-6309 8月号には原則として8月11日～9月10日の情報を掲載しています。 編集・発行　保土ケ谷区役所 広報相談係 〒240-0001 保土ケ谷区川辺町2-9 電話 334-6222　FAX 333-7945　（代)電話 334-6262 ホームページ　保土ケ谷区役所　検索 SNSでも保土ケ谷の魅力・情報発信中 インスタ-グラム ツイッター 区の人口 206,015人 区の世帯数 97,527世帯 （2020年7月1日現在)