熱中症

熱中症は、気温や湿度が高い中で作業や運動をすることで、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れることで起こります。バランスが崩れた身体は、体温の調節機能が働かなくなり、体温の上昇・めまい・身体のだるさ・けいれん・意識の異常などの症状が起こります。

家の中にいても、室温や湿度が高いと、熱中症になる危険があります。注意が必要です。

高齢の方が熱中症になると、重症になりやすい傾向があります。

•熱中症は正しい知識と適切な行動で防ぐことができます。
•こまめに水分を補給し、無理をせずに適度な休養をとりましょう。