朝ごはんを食べよう！　🍚　🍞

Q（質問）　朝ごはんを食べていますか？
１　朝ごはんを食べない？
２　朝ごはんを食べる？

＊　朝ごはんを食べない時と食べた時の体調の違いや朝ごはんを食べたことの効果をご紹介しています。
　　 　〇　朝ごはんを食べないと、頭や身体も目覚めず、動けません！！
　　 　〇　朝ごはんを食べると、元気に活動できます！！

Ｑ（質問）　朝ごはんは何を食べますか？
１　パンの時！🍞
２　ごはんの時！🍚

＊　パンの時とごはんの時にバランス良く食べる組み合わせ方を、バランスガイドを使ってご紹介しています。

朝は、１日の出発点です。
朝ごはんを食べると、眠っていた頭や体の筋肉も目覚め、活動を始めます。
　１　朝ごはんを食べる効果
　２　バランス良く食べる組み合わせや工夫
　３　市販の食品を組み合わせてバランス良く食べよう