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好評につき今年も開催!! 保土ケ谷区ロコモ予防講演会

最終更新日 2019年8月16日

腰痛・膝痛予防の生活のコツ

立つ、座る、歩くなど、動くことが億劫になっていませんか?
痛みを予防する動き方、健康で美しく歩くコツを学びましょう!

日時

令和元年10月9日(水曜日)
午後1時30分から午後3時30分(受付開始:午後1時)

会場

保土ケ谷公会堂講堂(保土ケ谷区星川1-2-1)

※相模鉄道星川駅より徒歩4分
※公共交通機関をご利用ください
※お体の不自由な方は駐車場を利用することができます。その場合は担当までご相談ください。

講師

黒田恵美子先生

一般社団法人ケアウォーキング普及会、健康運動指導士、心理相談員、東海大学医学部客員教授
ひざ痛、腰痛予防など、痛みの起こらない体の使い方、動作改善を考案し、健康で美しく歩くことを目的として、企業、官公庁、地方自治体などでの講演の実績豊富。新聞、テレビ、ラジオにも出演多数。

内容

講演

ひざ痛を予防する生活のコツ

実演

痛みを予防する姿勢や動き方
※運動できる服装、シューズ、飲み物をご持参ください(※ロビーのみ飲食可)

対象

保土ケ谷区在住の方(定員200名)
申込不要・参加無料です。
※手話のご希望については、下記問合せ先にご相談ください。

地域活動紹介コーナー開設

受付フロアでお住まいの地域の健康づくり活動をご紹介します。

ロコモとは‥「ロコモティブシンドローム」の略称です

加齢や病気により、立つ、座る、歩くなどの移動能力の低下により、要介護になる危険性が高い状態をいいます。

講演会問合せ先

保土ケ谷区役所高齢・障害支援課高齢者支援担当
電話:045-334-6328
ファクス:045-331-6550

講演会チラシダウンロード

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このページへのお問合せ

保土ケ谷区福祉保健センター高齢・障害支援課

電話:045-334-6381

電話:045-334-6381

ファクス:045-331-6550

メールアドレス:ho-koreisyogai@city.yokohama.jp

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