きらり☆シニア塾 わたしたちも認定されたい！

【運動編】
・太極拳
・ウォーキング
・グラウンドゴルフ
・ノルディックウォーキング
・ダンス
・体操

【趣味】
・囲碁☆将棋☆麻雀
・絵手紙☆歌の会
・カラオケ☆俳句

【食事を囲んで編】

・食事会
・お茶のみ会
・おしゃべり会
・料理教室
・その他

メンバーみんなで
取り入れたい内容を話し合います
※地域ケアプラザや区役所もご相談にのっています。

・運動
・足のケア
・お口のケア
・レクリエーション
（認知症予防）

・食事（栄養）