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保土ケ谷区健康ウォーキングマップ 坂道てくてくができました

最終更新日 2019年10月31日

記者発表資料

令和元年10月31日

保土ケ谷区福祉保健課

青木 かの子

電話番号:045-334-6350

ファクス:045-333-6309

坂道てくてくの表紙の画像


健康課題を地域で解決へ!保土ケ谷区健康ウォーキングマップ「坂道てくてく」ができました。
保土ケ谷区食生活等改善推進員がコースの見どころを案内し、横浜FCの選手がウォーキング前後のストレッチを紹介!!
<特徴>
1 坂や階段が多い、保土ケ谷区の地形を利用し、身近な場所で、運動強度を高めたウォーキングができます。
 (コースの高低差も確認することができます。)
2 保土ケ谷区食生活等改善推進員が、実際にコースを歩きながら作り上げたため、全6コースの距離・時間・歩数や見どころを紹介しています。
3 区内唯一のプロクラブサッカーチームである、横浜FCの選手がウォーキング前後にお薦めのストレッチ体操を写真入りで紹介しています。
4 運動の効果や食事のバランスについても、紹介があります。

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保土ケ谷区福祉保健センター福祉保健課

電話:045-334-6346

電話:045-334-6346

ファクス:045-333-6309

メールアドレス:ho-kenkou@city.yokohama.jp

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