広報よこはまあさひ区版　8ページ
2024（令和6）年3月号　No.317


◯福祉保健


◆健康コラム　～ヘルスメイトのおすすめ簡単朝食レシピ～
●材料（1人分）
食パン（6枚切り）1枚、ちりめんじゃこ小さじ2、ピーマン1/2個、玉ねぎ1/8個、ミニトマト3個、ピザ用チーズ適量、マヨネーズ小さじ1/2
●作り方
①玉ねぎを薄切り、ピーマンを細切り、ミニトマトを半分に切る。
②食パンにマヨネーズを塗る。
③②にちりめんじゃこを散らし、①をのせる。
④③にピザ用チーズをのせ、オーブントースターで3分焼く。
「市販のスープにハムや卵、レタスやキャベツを加えたものをプラスすればバランスアップ！」
 健康づくり係　電話954-6146  ファクス953-7713

◆受けていますか？「健康診断」、「がん検診」
　健康診断やがん検診を受診することで、目に見えない体の変化に気付き、自分の健康管理に生かすことができます。危険信号に早く気付くためにも1年に1度は受診しましょう。
　横浜市にはさまざまな「けんしん」があります。どの「けんしん」が受診できるのかご不明な場合は、下記にお問合せください。
・横浜市けんしん専用ダイヤル
電話664-2606　ファクス664-3851
8時30分～17時15分（日曜・祝日・年末年始を除く）
問合せ　健康づくり係　電話954-6146  ファクス953-7713

◆公立保育所の育児講座　「保育所であそびませんか」検索
・左近山保育園
日時　4月24日（水）10時～10時45分
内容　赤ちゃんの日「コロコロおもちゃを作ろう」
対象/定員　0歳児と保護者先着5組
日時　4月25日（木）10時～11時
内容　手作り工房「こいのぼりを作ろう」
対象/定員　乳幼児と保護者先着10組
申込み　3月11日～各開催日の前日に電子申請
　この他にも育児相談・園庭開放を実施しています。
　詳しくは各保育所にお問合せください。（受付時間：平日9時30分～16時）
問合せ　左近山保育園　　　電話351-1929
問合せ　ひかりが丘保育園　電話953-2081
問合せ　今宿保育園　電話953-2306
問合せ　柏保育園　　電話361-8887

◆国民健康保険・介護保険の「ホッとお知らせ」
●窓口・電話の混雑情報
　3月末ごろから窓口・電話の混雑が予想されます。特に4月の第1週は例年大変混み合う時期ですので、ご理解ご協力をお願いします。
　「窓口に手続に行く時間がない」ときなどは、郵送でできる手続もあります。
　「どんな時に手続がいるの？」「手続に何が必要なの？」と思ったら、市ホームページに詳細を掲載していますのでぜひご覧ください。
・混雑カレンダー
4月1〜5日は窓口・電話ともに特に混雑することが予想されます。
4月1日は窓口・電話ともに1年で最も混雑することが予想されます。
【受付時間】
月～金曜（祝休日を除く）8時45分～17時
第2・4土曜9時～12時
問合せ　保険係　電話954-6134  ファクス954-5784

◆若者のための専門相談
日時　3月14日・28日（各回木曜）13時30分～16時30分（1回約50分）
会場　区役所3階33番窓口
対象　市内在住の15～39歳の人と家族
申込み　電話で下記へ※予約に空きがあれば当日も可
問合せ　よこはま西部ユースプラザ
電話744-8344　ファクス744-8322

旭区社会福祉協議会
〒241-0022 鶴ケ峰1-6-35
「ぱれっと旭」内
電話392-1123 ファクス392-0222
●善意銀行（12月1日～31日）
次の皆さまから寄付をいただきました。
希望が丘 竹の会、都岡町内会チャリティもちつき大会、万騎が原地区社会福祉協議会、伊志嶺 朝之、伊藤 志壽江、西山 勉、八ッ橋 政彦、匿名4件（敬称略）
