広報よこはまあさひ区版　8ページ
2022（令和4）年5月号　No.295

◯福祉保健

◆健康コラム　～なくそう受動喫煙！～
　喫煙者が吸っている煙だけでなく、たばこから立ち上る煙や喫煙者が吐き出す煙にも、多くの有害物質が含まれています。本人は喫煙していなくても、身の回りのたばこの煙を吸わされてしまうことを受動喫煙といいます。受動喫煙によって肺がん・脳卒中などの病気になるリスクが高まります。
　ご自身の健康のため、ご家族の健康のために禁煙・分煙をしましょう！
・5月31日はWHO世界禁煙デーです
区役所1階にてパネル展示を行います。ぜひお越しください！
日時　5月31日（火）～6月3日（金）
問合せ　健康づくり係　電話954-6147  ファクス953-7713


◆健康はバランスの良い食事から
　毎日元気に過ごすためにはバランスの良い食事が大切です。1日3回、朝・昼・夜の食事に主食、主菜、副菜がそろうように意識するだけでも栄養バランスが良くなります。
　また、私たちの心や体は、食べる行為はもちろん、食を通じたコミュニケーションや自然に対する感謝の心などを大切にすることで、より健康で豊かになります。
・あなたもヘルスメイトになりませんか？（全9回）
　生活習慣病予防のための食生活、運動など実践的な講習会。8回以上出席したら食生活等改善推進員（愛称：ヘルスメイト）になれます。健康づくりや食育のボランティアとして仲間たちと地域で活躍してみませんか？
日時　7月8日（金）、8月2日（火）、9月22日（木）、10月4日（火）、11月8日（火）、2023年1月26日（木）、2月9日（木）、3月9日（木）
　［全市合同研修会］12月2日（金）13時30分～15時30分
対象/定員　未受講の区民／先着15人
費用　1,200円程度（9回分）
申込み　5月11日～電話、ファクス（必要事項を記入）
問合せ　健康づくり係　電話954-6148  ファクス953-7713


◆若者のための専門相談
　ひきこもりや不登校などについて相談できます。
日時　5月12日・26日（各回木曜）13時30分～16時30分（1回約50分）
会場　区役所3階33番窓口
対象　市内在住の15歳～39歳の人と家族
申込み　電話で下記へ※予約に空きがあれば当日も可
問合せ　よこはま西部ユースプラザ
電話744-8344　ファクス744-8322

◆旭区神経系難病患者交流会「あした会」
　お口の健康～おいしく食べて、楽しく話すために～
日時　6月2日（木）13時30分～15時
会場　アーバン128ビル3階（鶴ケ峰1-2-8）
対象/定員　患者と家族／先着15人
申込み　5月11日9時～電話
問合せ　高齢者支援担当
電話954-6191　ファクス955-2675

◆旭区社会福祉協議会
〒241-0022 鶴ケ峰1-6-35
「ぱれっと旭」内
電話392-1123　ファクス392-0222
・善意銀行（2月1日～28日）
次の皆さまから寄付をいただきました。
神奈川県年金受給者協会旭分会旅行部前分会長 柳 富栄、株式会社清水総合ビジネス、神奈川県理容生活衛生同業組合旭支部、匿名2件（敬称略）