広報よこはまあさひ区版　9ページ
2022（令和4）年3月号　No.293

◯スポーツ

◆旭スポーツセンター
〒241-0011  川島町1983
電話371-6105　ファクス382-8044
休館日　3月22日（火） ※ホームページなどでご確認ください。
・当日受付教室
対象　16歳以上
費用　610円（1回分）
持ち物　動きやすい服装、上履き（種目により不要。要確認）、タオル、飲み物
◆火曜日
開催日　3月15日・29日　定員40人
リズムボクシング 9時～9時50分
19ZUMBA® 19時～19時50分
シャイニング カーディオキック 20時〜20時50分
◆水曜日
開催日　3月16日・23日
10ZUMBA® 10時～10時50分　定員15人
スタイリッシュヨガ　11時～11時50分　定員40人
フットサルタイム　19時15分〜20時45分　定員50人
◆木曜日
開催日　3月17日・24日
Simpleエアロビクス　9時〜9時50分　定員40人
デトックスリンパ　11時〜11時50分　定員18人
12ZUMBA® 12時〜12時50分　定員40人
◆金曜日
開催日　3月11日・18日・25日
9ZUMBA® 9時〜9時50分　定員40人
ステップ！ ステップ！ ステップ！　10時〜10時50分　定員35人
ヒーリングヨガ　11時〜11時50分　定員40人
ピラティススタイル　12時〜12時50分　定員40人
カーディオキックPOWER 19時〜19時50分　定員40人
20ZUMBA® 20時〜20時50分　定員40人
◆土曜日
開催日　3月12日・19日・26日
エンジョイ！ バスケタイム 19時15分〜20時45分 定員50人

◆特別イベント開催
対象　16歳以上
費用　700円（1回分）
※【LINEお友だちキャンペーン】旭スポーツセンターLINEアカウントを友だち登録して、窓口で登録画面（クーポン）を提示すると500円に！ 
持ち物　動きやすい服装、上履き（種目により不要。要確認）、タオル、飲み物
申込み　当日直接（15分前受付）
◆土曜日
・開催日　3月12日　定員40人
骨盤エクササイズ　9時～9時50分
ベリーダンス　10時〜10時50分
・開催日　3月19日　定員40人
ベーシックエアロビクス　9時〜9時50分
ステップエアロ　10時〜10時50分
・開催日　3月26日　定員40人
タヒチアンダンス　9時〜9時50分
ZUMBA® 10時〜10時50分


◆池谷 直樹さん監修！ サムライマルチスポーツクラブのおうちでトレーニング
【アキレス腱のトレーニング】
1. 両足をそろえて立ちます。
2. つま先立ちになり、かかとを上げ下げします。
3. 下ろすときは、床から2センチメートルほどの高さで止めます。
　※不安定な場合は、壁などで支えながら行いましょう。
「きゅっと引き締まったきれいな足首を目指しましょう！」
問合せ　生涯学習支援係　電話954-6095　ファクス955-3341


◆さわやかスポーツタイム
　ソフトバレーボールなどのさわやかスポーツ。
日時　①3月13日（日）10時～12時②3月19日（土）14時～16時③4月10日（日）10時～12時
会場　①③旭スポーツセンター②本村スポーツ会館
定員　①②③先着30人
費用　50円（1回分）
持ち物　動きやすい服装・上履き・タオル・飲み物
申込み　当日直接
問合せ　旭区さわやかスポーツ普及委員会事務局　電話080-4654-5185

◆さわやかスポーツ＆ストレッチ教室（全10回）
日時　5月～9月の第2・4木曜①9時10分～10時10分②10時20分～11時20分
会場　都岡地区センター
対象/定員　16歳以上／①②抽選40人
費用　3,000円（10回分）
持ち物　動きやすい服装・上履き・飲み物・貸出マット除菌用タオル
申込み　3月11日～4月8日必着で往復はがき（必要事項・希望時間帯を記入）※詳細は旭スポーツセンター・都岡地区センターで3月1日から配布するチラシ参照
問合せ　旭区さわやかスポーツ普及委員会事務局
電話080-4654-5185

◆ソフトテニスを楽しんでみませんか！
日時　4月3日（日）、5月5日（木・祝）・22日（日）、6月4日（土）・19日（日）、7月3日（日）・17日（日）、8月7日（日）・21日（日）、9月4日（日）、10月8日（土）、11月13日（日）・26日（土）9時～11時（8月21日は9時～17時。区民大会）※雨天・強風中止
会場　今川公園テニスコート
対象　区内在住・在勤・在学者
費用　一般400円、小学生～高校生100円（1回分）
持ち物　動きやすい服装・テニスシューズ
申込み　当日直接※詳細は旭スポーツセンターで配布する要項参照
問合せ　旭区スポーツ協会ソフトテニス部 大跡
電話・ファクス352-2921

◆旭区オープンリーグ卓球大会（春）
　一般男子団体（4単1複：4人～6人で編成）、一般女子団体（3複：6人で編成）
日時　4月17日（日）8時30分～21時
会場　旭スポーツセンター
対象　区内、近隣区在住・在勤・在学者（中学生以上）
費用　1チーム3,600円（高校生以下のみ2,400円、中学生のみ1,200円）
申込み　3月21日～28日必着※詳細は旭スポーツセンターで配布する要項参照
問合せ　旭区卓球協会　譲原
電話・ファクス370-3955

◆2022年度旭区民ミニバスケットボール大会
日時　4月30日（土）、5月3日（火・祝）9時～18時※［代表者会議］4月16日（土）15時～
会場　旭スポーツセンター
対象　区内在住・在学の小学生男子で編成されたチーム
費用　1チーム3,200円
申込み　3月14日～4月2日必着※詳細は旭区スポーツ協会・旭スポーツセンター・みなくる・区役所2階22番窓口で3月10日から配布する要項・申込用紙参照
問合せ　旭区スポーツ協会バスケットボール部事務局　伊澤
電話・ファクス381-5647（19時～23時）

◆2022年度旭区民バスケットボール春季大会
日時　5月7日（土）～7月17日（日）※［代表者会議］4月23日（土）女子：18時～、男女混成：18時30分～、男子19時～
会場　旭スポーツセンター
対象　区内在住・在勤・在学者で編成されたチーム（高校生以上）
費用　1チーム4,500円
申込み　3月22日～4月8日必着※詳細は旭区スポーツ協会・旭スポーツセンター・みなくる・区役所2階22番窓口で3月15日から配布する要項・申込用紙参照
問合せ　旭区スポーツ協会バスケットボール部事務局　伊澤
電話・ファクス381-5647（19時～23時）

問合せ　旭区スポーツ協会事務局
電話370-6415 ファクス370-6416
（火曜：13時〜16時  木曜：9時〜12時）