広報よこはまあさひ区版　10ページ
2022（令和4）年1月号　No.291

◯スポーツ

◆さわやかスポーツタイム
　ボッチャ、インディアカなど。
日時　①1月15日（土）14時～16時②1月23日（日）10時～12時
会場　①本村スポーツ会館②旭スポーツセンター
定員　各回先着30人
費用　50円（1回分）
持ち物　動きやすい服装・上履き・タオル・飲み物
申込み　当日直接
問合せ　旭区さわやかスポーツ普及委員会事務局　電話080-4654-5185

◆旭区民卓球大会（団体戦）
　一般男子団体（2単1複：2～3人で編成）、一般女子団体（2単1複：4人で編成）
日時　3月6日(日)8時30分～21時
会場　旭スポーツセンター
対象　区内、近隣区在住・在勤・在学者（中学生以上）
費用　1チーム2,400円（高校生以下のみ1,200円、中学生のみ600円）
申込み　2月7日～14日必着※詳細は旭スポーツセンターで配布する大会要項・申込用紙参照
問合せ　旭区卓球協会 譲原　電話・ファクス370-3955

問合せ　旭区スポーツ協会事務局
電話370-6415 ファクス370-6416
（火曜：13時〜16時  木曜：9時〜12時）

◆池谷 直樹さん監修！ サムライマルチスポーツクラブのおうちでトレーニング
【腰のストレッチ】
1.座って左足を伸ばし、右足の膝を立てます。
2.左腕を右足に掛け、右腕は背中に回します。
3.左腕でぐっと右足を押しながら、後ろが見えるように腰をひねります。
　※息を吐くときは、左右均等にひねりを深めましょう。
問合せ　生涯学習支援係　電話954-6095　ファクス955-3341

◆旭スポーツセンター
〒241-0011  川島町1983
電話371-6105　ファクス382-8044
休館日　1月17日(月) ※ホームページなどでご確認ください。
当日受付教室
対象　16歳以上
費用　610円（1回分）※スペシャルイベント（700円、1回分）
持ち物　動きやすい服装、上履き(種目により不要。要確認)、タオル、飲み物

火曜
リズムボクシング
日時　1月11日・18日・25日、2月1日・8日9時〜9時50分
定員　40人

19ZUMBA
日時　1月11日・18日・25日、2月1日・8日19時〜19時50分
定員　40人

シャイニング カーディオキック
日時　1月11日・18日・25日、2月1日・8日20時〜20時50分
定員　40人

水曜
10ZUMBA
日時　1月12日・19日・26日、2月2日・9日10時〜10時50分
定員　15人

スタイリッシュヨガ
日時　1月12日・19日・26日、2月2日・9日11時〜11時50分
定員　40人

フットサルタイム
日時　1月12日・19日・26日、2月2日・9日19時15分〜20時45分
定員　50人

木曜
Simpleエアロビクス
日時　1月13日・20日・27日、2月3日・10日9時〜9時50分
定員　40人

デトックスリンパ
日時　1月13日・20日・27日、2月3日・10日11時〜11時50分
定員　18人

12ZUMBA
日時　1月13日・20日・27日、2月3日・10日12時〜12時50分
定員　40人

金曜
9ZUMBA
日時　1月14日・21日・28日、2月4日9時〜9時50分
定員　40人

ステップ！ ステップ！ ステップ！
日時　1月14日・21日・28日、2月4日10時〜10時50分
定員　35人

ヒーリングヨガ
日時　1月14日・21日・28日、2月4日11時〜11時50分
定員　40人

ピラティススタイル
日時　1月14日・21日・28日、2月4日12時〜12時50分
定員　40人

カーディオキックPOWER
日時　1月14日・21日・28日、2月4日19時〜19時50分
定員　40人

20ZUMBA
日時　1月14日・21日・28日、2月4日20時〜20時50分
定員　40人

土曜
スペシャルイベント※
※詳細はお問い合わせください。
日時　1月15日・22日・29日、2月5日①9時〜9時50分②10時〜10時50分
定員　40人

エンジョイ！ バスケタイム
日時　1月15日・22日・29日、2月5日19時15分〜20時45分
定員　50人



普通救命講習会
日時　2月27日(日)13時30分～16時30分（15分前受付）
対象/定員　中学生以上／先着40人
費用　1,000円（修了証発行・更新希望者のみ）
持ち物　動きやすい服装、飲み物、修了証カード（更新希望者）
申込み　1月20日～電話か直接（修了証発行・更新希望者は2月10日までに申込み）


