広報よこはま青葉区版　2022年［令和4年］3月号　No.293　テキストデータ


トピックス
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3月は自殺対策強化月間です
●こころも体も元気に春を迎えましょう！
　～こころと体のサインに気づいていますか～

　卒業や引っ越し、進学・就職など、新しい環境を迎える春先は、ストレスが大きくなりやすい時期と言われています。
　こころと体の不調や違和感は、早めの気付きと周囲の対応がとても大切です。

こころや体の変化・ストレスを感じたら…
　一人で抱え込まず、家族・友人・職場の同僚などに話してみましょう。以下の相談先でも話を聴くことができます。
　また、もしあなたの周りにいつもと違う様子の人がいたら、優しく声を掛けてみてください。

セルフチェックしてみましょう
※人によって表れる変化はさまざまです。
こころの変化
□ 集中力がなくなる、やる気が出なくなる
□ イライラする、孤独や寂しさを感じる
□ 怒りや不安を感じる、ささいなことが気になる
□ 体調や仕事、将来のことについて心配になる など

体の変化
□ 食欲がない、いつもより食べ過ぎてしまう
□ なかなか眠れない、何度も目が覚める
□ 手が震える、汗をかく、心臓がドキドキする
□ 頭痛、下痢、便秘、吐き気、体のだるさがある など

悩みがある人・困っている人へ
　あなたをサポートするためのさまざまな取組があります。
　もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、気軽に相談できる場所があります。

相談窓口
・横浜市こころの電話相談
　電話662-3522　
　平日：17時～21時30分　土・日曜、祝日：8時45分～21時30分

・横浜いのちの電話
　電話335-4343
　毎日：8時～22時

・自殺予防いのちの電話
　電話0120-783-556(なやみこころ)
　毎日：16時～21時（フリーダイヤル・無料）※毎月10日は、8時～翌日8時

　電話0570-783-556(なやみこころ)
　毎日：10時～22時（ナビダイヤル）

・青葉区役所　平日8時45分～17時
　障害者支援担当　電話978-2453
　子ども・家庭支援相談　電話978-2460
　健康づくり係　電話978-2438

相談先情報
・厚生労働省 自殺対策の取組・相談先などの情報サイト
　悩みや年代によって選べる電話相談窓口があります。
　SNSやチャットでの相談を受ける団体が紹介されています。
　「まもろうよ　こころ」で検索

・横浜市自殺対策サイト～生きる・つながる～支えあう、よこはま
　「横浜市　生きる」で検索


トピックス
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●フードドライブで食品ロス削減

区役所と資源循環局青葉事務所でも受付を始めます。
フードドライブとは？

　家庭で使い切れない未使用食品を持ち寄り、地域の福祉団体や施設等へ寄付する活動のことです。青葉区では以下の店舗や区役所、資源循環局青葉事務所でもフードドライブを実施しています。

区内のフードドライブ実施場所
・イトーヨーカドー　たまプラーザ店
・ユーコープ　たまプラーザ店、ハーモス荏田、桜台店
・無印良品　青葉台東急スクエア、たまプラーザテラス
・【NEW】区役所4階75番窓口前　受付時間：9時～17時 (土・日曜、祝日、年末年始を除く)
・【NEW】資源循環局青葉事務所　受付時間：9時～16時 (日曜、年末年始を除く)

「ヨコハマ3R夢(スリム)！」マスコット イーオ
「「もったいない」を「ありがとう」へ！」

ご提供いただける食品
・賞味期限が2か月以上あるもの
・未開封のもの
・常温保存できるもの

　フードドライブで集まった食品は、区社会福祉協議会を通じて、食品を必要としている人へお渡しします。
　食品と一緒に皆さんの優しさも頂きます。

問合せ　資源化推進担当　電話978-2299　FAX978-2413
　　　　資源循環局青葉事務所　電話975-0025　FAX975-0028