「熱中症」という病気をご存じですか？夏の炎天下で運動中に倒れたり、締め切った車内で幼児が死亡したり、高齢者が風通しの悪い室内で意識状態が悪くなったり。これらのほとんどは、熱中症が原因です。
これから夏に向かって熱中症が多発しやすい季節。熱中症の予防法や応急処置はどのようにすればいいのでしょうか。

【年齢区分】

高齢者ほど、入院が必要となる病態になる傾向にある。

　　１　めまいや失神

　　　２　足や腕の筋肉に痛みを伴ったけいれん

　　３　全身がだるくなる

　　４　吐き気

　といった症状が起きます。

※重症になると、意識障害（応答が鈍い、言動がおかしいなど）を伴い、体温が急上昇します。体温が４２度以上になると、細胞が壊れ、死に至ります。

１　意識障害（意識がない・もうろうとしている）があれば
すぐに救急車を要請しましょう。

２　意識がしっかりしている場合は

涼しく、風通しのよい場所に仰向けで寝かせ、衣服をゆるめます。また、脱水状態になっていますので、薄い食塩水を与えてください。スポーツドリンクでも代用できます。

　　吐き気がある場合は、吐いた物が喉に詰まらないように、回復体位を取らせましょう。

〔 回復体位 〕

１　塩分入りの水分をこまめに補給すること。（スポーツドリンクが便利です。）

２　気分が悪くなったら、休息をとる。

３　熱中症は屋外で運動中になるというイメージがありますが、屋内にいる高齢者の方もよくかかります。激しい運動をせず、大量の汗をかいていなくて、室内であっても、暑い、風通しの悪い室内では熱中症になりやすいのです。風通しをよくし、室温管理を心がけましょう。

４　車内への幼児の置き去りや、飲酒後のサウナ、運動部などでの水分摂取制限などは、熱中症になる危険性が高いので、絶対にやめましょう。