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瀬谷区

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健康遊具のご案内


健康遊具とは?

 健康遊具とは、公園に設置されている運動を目的とした大人用の遊具です。様々な遊具を組み合わせて使うことで、効率的な運動を行うことが出来ます。

たとえばこんなもの…見たことありませんか?

背伸ばしベンチ 立位体前屈 ツイスト
 背伸ばしベンチ  立位体前屈     立位ツイスト

こんなに使える!健康遊具の使い方

 こうした健康遊具は、標準の使い方以外にも様々な運動に使うことが出来ます。公園ごとに、設置されている健康遊具の使い方を掲載しますので、ぜひご自身で試してみてください!

公園名(50音順) 設置されている健康遊具と使い方
中屋敷三丁目公園  懸垂台(311KB)、足つぼ歩道(771KB)
二ツ橋公園  背伸ばしベンチ(537KB)、立位体前屈(322KB)、立位ツイスト(208KB)
南台こどものもり公園  背伸ばしベンチ(537KB)、ツイストスツール(305KB)、ソロソロ平均台(343KB)
ジワジワ前屈(181KB)、ペア懸垂(250KB)
楽老南公園  腹筋ベンチ(535KB)、鉄棒(687KB)

 お近くの公園に設置されている健康遊具を調べるには、こちら(ハマスポ.comのHP)をご覧ください。

健康遊具を使った講座

 区役所では健康遊具を使った講座を随時開催しています。ぜひご参加ください!

  • 現在開催している講座はありません

 

瀬谷区防災情報

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Tel 045-664-2525
Fax 045-664-2828
Eメールcallcenter@city.yokohama.jp

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瀬谷区 区政推進課 - 2013年12月02日更新
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