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広報よこはま港南区版 平成29年1月号 ピックアップ情報(7ページ)

 ピックアップ情報(7ページ)

広報よこはま港南区版平成29年1月号の7ページに掲載している記事です。

子育てコラム 子育てひろばでおしゃべりしましょう!
ヘルスメイトお薦め ローリングストックで缶・乾レシピ
出場チーム募集! KOUNAN STREET DANCE CONTEST(KSDC)2017

 子育てコラム 子育てひろばでおしゃべりしましょう!

子育て支援者による「子育てひろば」が区内10か所にあることをご存知ですか。週1回、10時から12時に開催しています。未就学児とその保護者であれば、利用することができます。

 子育て支援者ってどんな人?

子育てに関するいろいろな知識を持った、市から委嘱されている子育ての先輩です。乳幼児期の子育て不安や悩みを一緒に考えます。「こんなこと聞いてもいいのかな」と思わず、遊びに来てお話しませんか。

会場曜日
ウィリング横浜 11階(上大岡西1‐6‐1)
※ベビーカーでの参加はご遠慮ください
毎週月曜日
上永谷コミュニティハウス(上永谷中学校内) 毎週月曜日
永谷地区センター 毎週火曜日
日野南地域ケアプラザ 毎週火曜日
日下地域ケアプラザ 毎週水曜日
下永谷地域ケアプラザ 毎週木曜日
野庭地区センター 毎週木曜日
東永谷地区センター 毎週金曜日
港南台北公園集会所 みやがや(港南台1‐3) 毎週金曜日
日限山地域ケアプラザ 毎週金曜日

※いずれも祝休日・各施設の休館日は開催しません

問合せ:区役所こども家庭係(電話:045‐847‐8410 FAX:045‐842‐0813)

 ヘルスメイトお薦め ローリングストックで缶・乾レシピ

ローリングストックとは、非常食になる食品(缶詰や乾物)を多めに買い置きし、それらをふだんの生活の中で定期的に消費しながら、なくなった分をまた買い足す備蓄方法です。
缶詰や乾物に日持ちする野菜を加え、おいしく食べて元気を保てるレシピを紹介します。

1月号ピックアップ(ローリングストック)

 混ぜるだけ ひじきとピーマンの中華和え

1人分 エネルギー22kcal、食塩相当量0.3g

材料(4人分)
芽ひじき(戻すと約8.5倍になります)・・・8g、ピーマン・・・2個、ミニトマト・・・3個から4個
(A) しょうゆ・ごま油・・・各小さじ1/2、砂糖・・・小さじ1、ラー油・・・少量

作り方
(1) ボールまたは厚手のビニール袋でAを合わせる。
(2) 材料の下ごしらえをする。
 ひじき・・・戻して水気を切り、1に入れて漬け込む
 ピーマン・・・細切りにする
 ミニトマト・・・へたを取り4つに切る
(3) 1にピーマンとミニトマト加えて混ぜ合わせる。

 食生活等改善推進員(ヘルスメイト)とは・・・

ヘルスメイトは、食事を中心とした健康づくりを担うボランティアです。「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、栄養・運動・休養を中心に健康づくりの普及を目指した活動をしています。

問合せ:区役所健康づくり係(電話:045‐847‐8437 FAX:045‐846‐5981)

 出場チーム募集! KOUNAN STREET DANCE CONTEST(KSDC)2017

「KOUNAN STREET DANCE CONTEST(こうなんストリートダンスコンテスト)」は、高校生が自ら企画・運営し、毎年ハイレベルなパフォーマンスが繰り広げられているダンスコンテストです。小学生・中学生の部門も開催され、優勝チームには豪華賞品を贈呈します。今年も出場チームを募集します。

日時: (1) 小学生の部、中学生の部 3月25日(土曜日) 13時30分から17時
(2) 高校生の部 3月26日(日曜日) 13時30分から17時
※いずれも13時開場
会場: 区民文化センター「ひまわりの郷」(京急・地下鉄上大岡駅下車)
出場条件: 市内在学・在住の人を1人以上含む、小学生、中学生、高校生チーム
※1チーム2人から8人
申込み: 1月31日までにKSDC2017公式ホームページから申込の上、2月6日までに演技ビデオを提出。
※演技時間は3分以内。ビデオ審査による予選会を実施
※エントリー料無料

1月号ピックアップ(KSDC)

詳細・申込みはこちら
KSDC2017公式ホームページURL
http://www.himawari-sato.com/ksdc2017/

問合せ:KSDC事務局(電話:045‐848‐0800 FAX:045‐848‐0801)、区役所青少年育成担当(電話:045‐847‐8396 FAX:045‐842‐8193)

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