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| 横浜市こころの健康相談センター | |||||
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 アルコールは気持ちよくしてくれたり、リラックスさせてくれたりします。 しかし、付き合い方を誤ると、体の病気を引き起こすだけでなく、飲むのを止められなくなる「依存症」へと引きずりこもうとします。 厄介なのは、それに気付きにくいこと。 アルコールは巧妙で ・まだ健康診断でも指摘されないから大丈夫 ・明け方まで飲んでも仕事に行けているから大丈夫 ・我が家は代々酒に強いから大丈夫 ・若いから大丈夫 ・焼酎にしているから大丈夫 と、思い込ませます。 また、耐性ができるため徐々に飲める量が増えていくところも落とし穴。 |
 休肝日にプラスして飲まない日を増やしてみませんか？ 他にもアルコールを減らすヒントがあります。 このポスターを見て、「なんかしないとまずいかな」と思ったら下記ホームページを開いてみて下さい。 |
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| こころの健康相談センター 「精神疾患を理解しよう」 【依存症】 |
こころの健康相談センター 「こころ通信１７号」 （PDF：942kb） |
e-ヘルスネット内（外部） 「アルコールを 減らすための方法」 |
