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よこはま健康デザインフェア
からだのケアや毎日の食事など、健康的な生活習慣を始めるヒントがきっと見つかります。
未来のために、あなたのからだ、家族の健康をデザインしてください。
ご来場お待ちしています。

平成30年 12月11日(火) 10:00〜16:00
会場/新都市ホール(そごう横浜店 9階)

<事前申込不要> 入場無料


 ◆ トークショー(13:30〜14:30) ◆
※当日10:15から会場内で、先着480名に入場整理券を配布します。
安藤和津さん写真
ここから始まる新しいわたし』
【ゲスト】 安藤 和津さん(エッセイスト・コメンテーター)
子育てや実母の介護などから考えたこと、これからの時代に向けていかに楽しく生きるかなど、
ご自身の健康法も交えて、お話をしていただきます。
 

◆ 講演会(11:00〜12:00) ◆
黒田恵美子さん写真
『健康で美しく、足を痛めないウォーキング
【講師】 黒田 恵美子さん
(一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事・健康運動指導士)
美しい歩き方を手に入れましょう!


この他、様々な催しがあります。
■ 各コーナーの詳細はこちら ■
<いずれも、事前の申し込みは不要> 

 各コーナー 

時間

内容

定員

整理券
配布開始時間

健康測定
・相談

コーナー

骨健康度の測定

10:00〜16:00

骨の状態を簡単にチェックしよう

なし

体組成の測定

10:00〜16:00

筋肉量や体脂肪、基礎代謝を調べてみよう
※素足で測定します
 ストッキングやタイツを履いている方は測定できません

なし

栄養相談

12:00〜16:00

神奈川県栄養士会の栄養士が食生活についてアドバイスします

なし

姿勢測定

【第1回】
12:00〜13:00

【第2回】
14:30〜15:30

健康的に美しく歩くには、正しい姿勢が基本です
自分のカラダを知るところから始めましょう
※スカートの方は測定できません

各回15名

【第1回】
10:30〜
【第2回】
13:00〜

からだの

セルフケア

コーナー

黒田恵美子さんによる
正しい姿勢講座

【第1回】
10:15〜10:40

【第2回】
12:30〜12:55

立ち方ひとつで体が変わるのを実感してください

各回15名

ヨガ体験

【第1回】
12:00〜12:25

【第2回】
15:00〜15:25

椅子に座ってできるヨガ・ピラティスをご紹介します
呼吸と姿勢を意識し、肩こりや腰痛にアプローチします
※スカートの方でも参加できます

各回12名

【第1回】
10:30〜
【第2回】
13:00〜

ピラティス体験

13:00〜13:25

12名

10:30〜

企業ブース

コーナー

10:00〜16:00

健康に関する情報提供やアイデアの提案
【出展企業】(50音順)
 アシックスジャパン株式会社
 大塚製薬株式会社
 株式会社そごう・西武 そごう横浜店
 日清オイリオグループ株式会社
 森永乳業株式会社

 株式会社ルネサンス

展示コーナー

10:00〜16:00

横浜市から健康づくりに役立つ身近な情報の紹介



■ よこはま健康デザインフェアのチラシはこちら ■
チラシ表面 チラシ裏面 

 よこはま健康デザインフェア チラシ【表面】(2,693KB
  よこはま健康デザインフェア チラシ【裏面】(1,800KB

 
■ 問合せ ■
 健康福祉局 地域包括ケア推進課(☎671−3463)または保健事業課(☎671−2454)へ

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