「死にたい」と相談されたときに　〜支援者ができること〜

　内閣府が発行しているリーフレット（＊）によると、自殺を図った人が精神科医などの専門家に相談している例は少なく、一方で、家族や職場の人など身近な人は、自殺のサインに気づくことも多いとされています。このなかで『自殺のサイン』として以下の項目があげられています。
　　(1) うつ病の症状
　　(2) 原因不明の身体の不調が長引く
　　(3) 酒量が増す
　　(4) 安全や健康が保てない
　　(5) 仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う
　　(6) 職場や家庭でサポートが得られない
　　(7) 本人にとって価値あるものを失う
　　(8) 重症の身体の病気にかかる
　　(9) 自殺を口にする
　　(10)自殺未遂に及ぶ
　「死ぬ、死ぬという人は実際には死なない」という言葉を聞くことがありますが、これは誤りです。とくに(1) から(8) までの項目を複数満たす人が死をほのめかしたり、はっきりと「死にたい」と言う場合には、自殺の危険が非常に高いと考えられます。
　このような場合、まずは相手の話を真摯に受け止め、真剣に話を聞くことが大切です。安易に話をそらすことや、表面的な励まし（たとえば「だいじょうぶだからかんばって」「死ぬなんて考えちゃだめ」など）は慎むべきです。
（＊内閣府自殺対策推進室発行「『生きやすい社会』の実現を目指して」)