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かながわく健康づくりポータルサイト

健康かながわ応援月間 記念講演会 開催します


 『人生を歩ききるための体づくり』  〜今からできる正しい姿勢と運動〜


  胸を反らして歩く人、視線を落として歩く人、人は誰でも歩き方に多少のくせはあるもの。長い人生をすごす間に培った性格やわずらった病気、ケガ、からだの弱い部分をかばいながら歩くうちに形成された、いわば人生の履歴書のようなものです。
 でもそのクセが、からだのどこかでゆがみや痛みを引き起こしますし、それでなくとも人間の体は加齢とともに衰えていきます。
 歩くという日々の行為を通して、美しい姿勢やしなやかな身のこなしを身につけて、人生の最後までスッと立ち続ける・・・そんなヒントをお届けする講演と簡単な実技指導を行います。

 

講 師                           

 黒田 恵美子 さん 
  くろだ   えみこ  
                                              
                           

[プロフィール]

 健康運動指導士  一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事
 東海大学医学部客員教授
 生活習慣病、介護、ロコモの予防改善を中心に、病院や自治体などで 健康寿命延伸のための身体活動の必要性を啓蒙し、 運動弱者を支援する講演や運動指導を行っている。
  『ケア・ウォーキング』合同出版
  『坐骨神経痛のすべて』主婦の友社
  『ひざの痛みがスッキリ消える』日本文芸社
  『足腰の痛みバイバイ体操』 朝日新聞出版社
  『100歳まで歩く技術』 二見書房 など著書多数
 

日 時  平成30年10月17日(水) 14時00分〜15時30分(受付は13時から)


場 所    横浜市神奈川区民文化センター かなっくホール
            横浜市神奈川区東神奈川1-10-1 
    
                                                                  

          
         

 

      JR 東神奈川駅から / 京浜急行仲木戸駅から   連絡橋「かなっくウォーク」徒歩1
              急東横線 東白楽駅から    徒歩10

定 員  先着300人 


申込み 電話かFAXで、氏名、年齢、住所、連絡先(電話番号)をお知らせください。












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 当日会場にて、神奈川区薬剤師会のお薬相談を実施します。無料。
    13時〜14時