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糖尿病予防教室
楽しい生活を行なうためには健康が大切です。糖尿病を予防し、健康的な生活をおくれるように、糖尿病の正しい知識と簡単な運動や健康的な食事などの生活上の工夫を学び、自分の生活習慣を見直すための教室です。
対象
- 糖尿病を予防したい区民
- 血糖値が高めの区民とその家族
日時
平成２４年度
| 日時 | 内容 | ||
| １コース目 | ２コース目 | ||
| １日目 | 平成２４年 ９月６日（木） 午後１：３０〜午後４：００ |
平成２５年 １月３１日（木） 午後１：３０〜午後４：００ |
「糖尿病について」 ・糖尿病ってどんな病気？ 「糖尿病予防の食事について１」 ・糖尿病の食事の基本 ・１日の食べ方 |
| ２日目 | ９月２０日（木） 午後１：３０〜午後４：００ |
２月７日（木） 午後１：３０〜午後４：００ |
「糖尿病と運動の効果について」 ・適度な運動って？ ・日常生活でできる運動とその効果について |
| ３日目 | １０月２日（火） 午後１：３０〜午後４：００ |
２月１４日（木） 午後１：３０〜午後４：００ |
「糖尿病予防の食事について２」 ・外食のポイントやエネルギーをおさえた料理の工夫 ・低カロリー料理の試食 「血糖コントロールと生活について」 |
| ４日目 | １０月９日（火） 教室参加時に希望時間を確認 |
３月５日（火） 教室参加時に希望時間を確認 |
個別指導 ・食事記録票の分析結果等に基づく個別指導 |
場所
泉区福祉保健センター（区役所内１階）
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問合せ先 | ||
| 福祉保健課健康づくり係 | （３階３１３番） | ||
| 電話:０４５−８００−２４４５ | |||
| ＦＡＸ:０４５−８００−２５１６ | |||
