磯子区の野菜を使ったお手軽夏野菜の副菜

• ヘルシーラタトゥイユ
• キャベツときゅうりの梅昆布茶和え
• 小松菜のカレーサラダ

中学生のためのボリュームたっぷり・野菜たっぷりのお弁当の主菜

• スパニッシュオムレツ
• 牛肉と小松菜の炒め煮
• ポークと野菜のケチャップ炒め
• きつねバーグ

中学生のためのおいしいお弁当の副菜

• もやしとウィンナーのカレー炒め
• 三色野菜のピクルス
• レタスとにんじんの温サラダ
• 小松菜のピーナツバター炒め
• 厚揚げと彩り野菜のじゃこチーズ焼き

お弁当にも使えるデザート

• りんごのコンポート
• さつまいものマーマレード和え
• さつまいもとプルーンのレモン和え
• フルーツきんとん

アラフォー世代向きの野菜たっぷりのお弁当メニュー

• 魚のマスタード焼き
• 小松菜と桜えびの炒め物
• 魚のホイル焼き
• ブロッコリーともやしのごまみそ和え
• 糸三つ葉とにんじんののり和え

低塩・低脂肪！具だくさんの主菜

• 大豆と鶏肉のミネストローネ
• 豆腐と野菜の卵とじ
• 鶏肉と大豆のスープカレー

食物繊維たっぷり！ヘルシーな副菜メニュー

• しらたきと野菜のチャンプルー
• ひじきと野菜のみぞれ酢
• 根菜ピリ辛炒め
• 彩り温野菜
• キャベツともやしのえびおかか和え
• 大豆とわかめのわさび酢和え