ほどがや高齢者情報【はつらつシルバーエイジ】

口腔ケア

さあ、口腔ケアを始めましょう

1.細菌を減らしましょう

就寝前には、お口の手入れ

• 歯（特に歯と歯ぐきの境目）を歯ブラシでしっかり磨きましょう



• 入れ歯は、流水で歯ブラシを使って洗いましょう
  落とすと割れます。洗面器に水をはっておこないましょう。
  時々、入れ歯洗浄剤を利用しましょう

2.お口の機能低下を防ぐために（食事前の準備体操）

お口の健康体操を始めよう 深呼吸、首、肩の体操 お顔の体操 舌の体操 唾液腺のマッサージ

実施手順は、こちら

【口腔ケア】お口の健康体操１．２．３．４

【口腔ケア】お口の健康体操５

【口腔ケア】お口の健康体操６

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