ほどがや高齢者情報【はつらつシルバーエイジ】

介護予防「はまちゃん体操」のビデオ・ＤＶＤをお貸しします

　気軽に音楽にあわせて楽しく健康づくりができる体操です。
　区内各地域ケアプラザ等にて貸出しをしています。
　子どもからお年寄りの方まで、仲間やご家庭でご一緒に手軽に運動習慣を身に着けて、イキイキとした生活を送りましょう。

＜ビデオの内容＞
・解説付きの体操を、ビデオ又はDVDの講師の実演を見ながら音楽に合わせて簡単にできます。
・座った姿勢を基本に３つの体操です。
・収録時間45分　ビデオ又はDVD
・ご購入も可能です

＜貸出のお問い合わせ＞

＜ご購入の申込み・お問い合わせ＞
　財団法人　横浜市体育協会　地域スポーツ支援課
　TEL045-640-0015　Fax045-640-0021
　お問い合わせ時間：平日9:00～17:00（土・日・祝日を除く）