横浜市トップページ > 旭区トップ > 窓口案内 > 福祉保健課 > 健康づくり係 > メタボリックシンドローム > ステップ３ 実践する 運動を実践 あとどれくらい運動すればいいの？（身体活動の目標を立てよう）
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運動 Ex 生活活動 Ex
合計 Ex
「週２３エクササイズの活発な身体活動、そのうち４エクササイズは活発な運動」の目標を達成するためには、
運動 Ex 生活活動 Ex が必要
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